いつもありがとうございます
おろしヒレカツ、生たらこ煮
フライヤーで揚げました
楽です！
生鮭をまたまた冷凍しておいたので解凍して
こちら💁のアボカドの🥑ソースを作ってかける
これはわたしが食べたのですが、
タラコ煮や、手羽煮込みなども種類を多く…
モーニングを食べている私は？
何にも買いませんでしたが
この玄米
今日もお弁当🍱です！
おろしヒレカツ、生たらこ煮
オクラ胡麻和え
ゆで卵、プチトマト🍅です！
ヒレカツは作り置きを解凍して、
フライヤーで揚げました
楽です！昨日は息子が夕飯を食べて夕飯を取りに来る日
生鮭をまたまた冷凍しておいたので解凍して
米粉をつけてオリーブオイルをひいて
フライパンで焼き🍳
こちら💁のアボカドの🥑ソースを作ってかける
これはわたしが食べたのですが、
色々食べさせたいので
やはり木製プレートを出して
タラコ煮や、手羽煮込みなども種類を多く…
ご飯に味噌汁ですね！
昨日はなんかパソコン💻を持ち込んできて、
買いにいく暇がない、
彼女の誕生日のプレゼントを🎁
ネットで悩んでました
温泉をサプライズで予約したらしく
なんだか
息子の成長に嬉しい気持ちがあります
彼女を喜ばせる為に迷い迷い、
私も一緒になり探すプレゼント🎁なんだか
男らしく感じました
お金を惜しまず使うとこ
よー使うとこは私に似てるわ
さてさて。
朝からお休みでしたので、
ジムへ遅めから出発したら
なんだか人が入ってる喫茶店に☕️
入ってしまうという行動
モーニングを食べている私は？
ありゃ〜
しかし。
人が多い理由が、これで350円は安い
トーストではなくタマゴサンドのホットサンド
なかなか美味しいモーニングで
お腹がちょいやばく
すぐにはジムへいけず、時間潰しに
「しまむら」へしまパトへ
何にも買いませんでしたが
またジムへ行き直しました
最近の私はやはり、
少しばかりお疲れ気味
多分、あの、主人の2日の有休そして
主人の健康診断に過敏になってますね
本日から玄米ご飯を開始しようと思ってます！
この玄米
胚芽やぬか層が残る玄米は、
含まれる栄養のほとんどが白米を上回る量。
玄米には白米の6倍もの食物繊維が
含まれています。玄米に含まれる
食物繊維はおなかの調子を整えて
便秘を解消するだけでなく
血糖値の急上昇を抑えたり
コレステロールの吸収を抑制する
効果があります。
やるしかない、少し面倒ですが、
来週の健康診断の為に
フィニッシュをかけます
これが終われば私も少しだけ
気持ちが安定するかもしれません
過敏になりすぎている私ほど
主人は全然ですが、
今日お付き合いありがとうございました
少しだけ夜もストレス解消に
お友達と体を動かしに行きます
ストレス解消してくださいね