一言でまとめられない
今のところ成功してるんですが
いつリバウンドしてもおかしくありません
ダイエットを一言で言うと
食生活の習慣を変える‼️
につきる
ストレスをためず！
筋トレも習慣にする！
でしょうか。
お腹が減った時の最強飯はコレ
話題になった
おからパウダー❣️
痩せるらしい
さばの水煮も痩せる最強飯‼️
オートミールって
お粥みたいに美味しいんですよ〜。
普通に美味しいので
オートミールにおからパウダーとさばの水煮を入れて
チンして食べてます。
どんぶりにたっぷり食べて
満腹
ダイエットは、奥が深いと言うか
オートミールって知ってますか⁉️
話題になった
話題になった