お正月休みが終わったからか、なんだか今日は「お正月太り」というワードをたくさん見かけた気がします
色んなダイエット方法がありますが、
・運動や筋トレが苦手な方
・👆🏻は好きだけど中々効果が出ない方
に知っていただきたいのがこの「ぞうきんしぼりダイエット」
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誰でもやったことがある「ぞうきんしぼり」という動作、実はちょっとしたコツを掴んで行うことで「やせスイッチ」がオンになるんです
この「やせスイッチ」というのがいわゆる腹圧
正しいやり方でぞうきんを絞ることで無理なく腹圧が入るため、特におなか周りには効果てきめん💪🏻
中には1回のぞうきん絞りでなんとウエストが3センチ減る方もいらっしゃいます！！！
さらに、効果は他にも！
下にまとめてみました👇🏻
- ウエストがくびれる
- 姿勢がよくなる
- 代謝が上がって痩せやすくなる
- 立体的なメリハリボディになる
- ウエスト以外の部分痩せもかなう
- 肩こりや腰痛などの不調が改善
- ジョギングやゴルフのパフォーマンスup
女性の方、特に関節が緩い方は腹圧が入りにくい傾向があります
筋トレをしても関節が緩いことで正しいフォームをとることが難しく、なかなか効果が出なくて諦めてしまう方も少なくないのではないでしょうか
ぞうきん絞りダイエットは誰でも簡単に腹圧をオンにすることが出来るので、筋トレやったけどなんかイマイチ効いてる感じがしないな～という方にはかなりオススメです
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1/18（土）に美構造®フェイシャル講座を開催します
こちらの講座でも腹圧を入れる方法をお伝えしていますよ～🥰
美構造®フェイシャルの手技は、セッションを通してお客様の腹圧をオンに出来る手技です
そのためウエストのくびれ効果や姿勢改善効果などが期待出来ます
美構造®フェイシャル単体で使うだけではなく、既にお手持ちの手技に組み込んでいただいてもOK💯
【詳細はこちら】
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