今朝、あさイチで二重アゴ改善特集をやっていましたね
二重アゴになるのは太っているせい、と思われがちですが（実際それも理由の一つには違いありませんが……）
ストレートネックも二重アゴが出来てしまう原因の一つ！！！
というお話でした
ストレートネックとは……
本来であれば緩やかに湾曲しているべき頚椎が、真っ直ぐに伸びて固まっている状態
長時間のスマホ使用などが原因で起こることが多いため、スマホ首と言われることもあります
ストレートネックになるとこのように頭全体が前方に突き出してしまうため
頭の重さを首の筋肉だけで支えなくてはいけなくなり、
結果的に慢性的な首こり・肩こりの症状が出たり
首や顎まわりのたるみに繋がって二重アゴに発展する……
などなど、健康だけでなく美容面にも大きな影響が😭
要は姿勢を改善すれば解消する悩みなんですが、多くの方はそれが出来たら苦労しないよ！と思われるはずです
（過去の私も腰痛やストレートネックなど、姿勢が原因の不調に悩まされていたのでお気持ちよく分かります……）
あさイチではこれを改善する簡単なストレッチが紹介されていましたが、
昨日の記事で取り上げた「ぞうきんしぼりダイエット」も姿勢の改善にはうってつけです💯
【お正月太りが気になる方にオススメ！ぞうきんしぼりダイエット】
ぞうきんしぼりによって腹圧が入りますが、腹圧がオンになっていれば自然と姿勢は良くなります
腹圧スイッチさえオンになっていれば、無理に「いい姿勢を保たなきゃ！」と意識しなくても大丈夫👌🏻
もちろんダイエットと銘打たれているだけあって、ウエストの減少をはじめ、二重アゴに直接アプローチしてフェイスラインをすっきりさせるやり方も掲載されています
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1/18（土）に開催する美構造®フェイシャル講座でも、姿勢改善や顔周りをスッキリさせる効果のある手技をお伝えします
・ストレートネックになりにくい座り方
・フェイスラインに効果のあるセルフケア
なんかもお伝えしているので、ボディワーカーさんご自身の健康・美容のお役にも立てる講座です
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