かよりんです。
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます。
先週末は
3年半講師をしていた
長浜サンパレスのヨガ講座
最終レッスンでした。
また先月は
4年半講師をしていた
彦根燦ぱれすの
ヨガレッスンも終了しました。
最後に頂いたアンケート結果
嬉しかったので
記念に載せておきます
20年続けてきたヨガ指導も
一旦、一区切り。
日々の積み重ね
習慣で
私たちの心と身体は
つくられます。
28歳でヨガと出会ってから
結婚、出産や子育て
環境の変化で
オンオフはあったものの
ずっと続けているヨガ
私の心と身体の健康を
支えてくれているのは
ヨガだと確信を持っています。
子供の頃は身体が弱くて
よく鼻血を出したり
よく貧血で倒れたり、
よく吐いたりしてました
身長も低くて細くて
か弱い子供でした
が、
今は何年も風邪を
ひいたことがない
健康体です。
ヨガをして身についたこと
自分の身体と心を
観察する習慣
内観すること
これをしてると
変化に気づきやすくなるから
少し調子がのらないな〜と
いう時に
ゆっくり休もうと
切り替える
今日は絶好調というときに
出し惜しみしないで
波にのれる～
波のあるのは
当たり前で
自分という船の
舵をとるって
イメージすると
心と身体を
コントロールしやすくなりますよ。
ヨガで
健やかに
美しく磨いていきましょ
これから
新しいヨガクラス
開講していきます
第1弾は
アロマヨガin南彦根
4月1日、8日、15日
5月6日、13日、20日
金曜日 月3回
午前10時～11時15分
初回体験 700円
ドロップイン 1,980円（税込）
9回チケット 12,870円（税込）
（6ヶ月間有効・１回あたり1,430円）
参加希望は、公式LINEから
メッセージくださいね。
今日は宇宙元旦ですね！
ステキな1日をお過ごしください
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
『心地いいを楽しもう～』
軽やかに自分らしく今を生きる
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