あな吉手帳術ディレクター松本あいこによる
あな吉手帳術講座各種のご案内まとめです。
（各講座の詳細ページは一部準備中です）
講座はオンライン開催/対面
対面講座の会場は主に神奈川県・東京都ですが、
3人以上集めて頂ければ出張講座も承ります。
お気軽にお問い合わせください♪
※要交通費等実費
目次
＼何となく手帳が使いづらい…何かが間違ってる？／
＼こんな時どうしたらいい？正解がわからない／
＼手帳を使ってやりたいことがあるが、どうしていいかわからない／
マンツーマンでじっくり、あなたのお悩み・使いづらさを一緒に解決！
個別セッション（オンライン/対面）
「個別セッションはどんな人が対象？〜受講資格〜」
受講資格はありません。どなたでも受講して頂けます。
「個別セッションって何やるの？」
個別に手帳を使う上でこお悩み解決のお手伝いをします。
実際に手帳を拝見、困ったことをお伺いし、使い辛さを改善・解決法を導き出します。
お化けふせんを一緒に解体
ふせんがなかなか書けないのでコツを教えてほしい〜個別フセンノック？！
ピンポイントで教えてもらいたいことがある
手帳術で解決or叶えたい、あんなことこんなこと
「何となく使いづらい」を解明
「手帳を使いこなせない」「キラキラ当たり」相談
今更こんなこと聞けない！な初歩的な質問もお気軽に
その他、ディレクター松本あいこにできることなら何でも！
2週間のメールフォローがつきます。何でも質問OK！
講座スタイル：基本オンライン（対面応相談）
講座時間：1h〜
受講料：オンライン・対面ともに（2023年11月〜）
10,000円/1h
※以降延長30分毎＋5,000円
2018年4月に個別セッションを受講してくださった方
＠名古屋の詳細レポはこちらから
【詳細】モヤモヤ全解決！思い通りに手帳を活用できる完全オーダーメイド相談【あな吉手帳術個別セッション】
個別セッションついてのお問い合わせ・ご依頼はこちら（「個別セッションについて」を選択してください）
＼毎日漠然ともやもやストレスを感じている／
＼自分がどうしたいのかがわからない／
＼他人のせい・自分のせいにしすぎて疲れている／
自分の気持ちを自分で見つけて、ストレスも自己解決するスキルを身に付ける
ごきげん暮らし学講座（オンライン）
「ごきげん暮らし学講座はどんな人が対象？〜受講資格〜」
どなたでも受講して頂けます。
手帳術の講座ではないので、あな吉手帳使用有無は不問です。
「手帳の講座じゃないの？」
⇒はい。手帳の講座ではありませんが
あな吉手帳を使う上で無くてはならない考え方となっています。
以前「マスター講座」としてお伝えしていた講座を
オンライン化するにあたり、
「考え方」の部分と、「手帳術」の部分に分割独立させた講座です。
「ごきげん暮らし学講座ってどんな講座？」
2時間×全６回（計12時間・延長の可能性回あり）
なんとなく悩むのではなく、具体的に考えることで
自分の中から答えを見つけることができるようになるための講座です。
私は今「何がイヤか？」を考えられるようになり
自分でストレスの元を発見、ストレス値を下げる10ステップ
『毎日使える！ロジカルカウンセリング』
写真を利用したワークで深層心理に眠る本当の望みを暴く？！
『ハッピーフォトカウンセリング』
朝夜のルーチン家事を徹底的に立て直す！『ゆる家事プランニング』
宿題＆添削・シェア解説で自分の躓きポイントにピンポイントアドバイス
リアルでホットなな実例を解説つきで紹介、日常使いのハードル爆下げ！
「あいさんの『最近のロジカンコーナー』」※松本あいこクラス独自のもの
遅刻早退欠席時、復習用に各回終了後録画配信を視聴できます（2週間）
「ごきげん暮らし学講座ってどこでやるの？」
完全オンライン講座です（web会議室システム「zoom」使用）
インターネットの繋がる場所であればご自宅など全国どこからでも受講可能
講座スタイル：オンラインのみ
講座時間：2h×6回（回により30分〜延長の場合あり）
※基本的に週１回、同一時間曜日開催ですが、リクエスト頂けたら変則スケジュールでも可能な限り調整させて頂きます。
受講料（税込）
通常価格 58300円
マスター講座修了者 49280円
アドバンス講座修了者 49500円
再受講 21780円
事前銀行振込またはpaypal支払い
自分の気持ちは自分で見つけストレス撲滅＆ごきげんを増やす最強思考法「ごきげん暮らし学講座」
＼一歩進んだ上級の使い方をマスターしたい／
＼手帳「術」というシステムを根本的に理解したい／
＼土台を固めて応用を自在に利かせられるようになりたい／
手帳ユーザーから、手帳「術」ユーザーへ！とことん「術」を活用できるようになる
アドバンス講座（オンライン・対面）
「アドバンス講座はどんな人が対象？〜受講資格〜」
あな吉手帳術基礎講座《前編》を受講済みの方（動画講座含む）
「私はまだアドバンス講座受けるほど使いこなしてないし…」
→アドバンス講座は、手帳の使いこなしている方のための講座ではなく
これからあな吉手帳「術」を根本から理解し
自分らしい人生を送りたい方のための講座です！
なので、手帳を使いこなせていないと感じる方こそ是非受講して頂きたい講座です♡
「アドバンス講座ってどんな講座？」
別名「究極の基礎講座」「人生の歩き方を学べる講座」とも言える、
あな吉手帳「術」を根本から理解して活用できるようになるための
3時間×2回または2時間×3回の講座です。
オンライン講座のため、小さなお子さんがいて離席することがあっても、録画視聴ができるので安心です。（視聴期限2週間）
ただ思いつきで書いたフセンをこなすだけの忙しい日々から
「何のために手帳を使うのか」を自分で考え、自分の望むゴールを見据えて手帳を使う日々へ。
基礎の復習と応用、フセンワークもたっぷり！手帳ミーティングの意義もしっかり理解して実行できるように。
今や貴重？！あな吉手帳術ディレクターの最新ドラ手帳の中身を解説つきで紹介（最終回）
「アドバンス講座ってどこでやるの？」
基本オンラインでの受講となります。（希望あれば対面も可、ただし録画はありません）
インターネット通信が可能な環境であればPＣ、スマホ、タブレットでどこからでも参加できます
海外からの参加も歓迎！時差の大きな地域の方はごめんだけど日本時間に合わせてね。
講座スタイル：基本オンライン（対面も可：神奈川県川崎市の松本自宅にて）
講座時間：2h×3回 or 3h×2回（回により多少延長の場合あり）
受講料（税込）：
通常価格 36300円
割引価格 27500円
（マスター講座、ごきげん暮らし学講座修了者）
事前銀行振込またはpaypal支払い
＼手帳を使うモチベーションが続かない／
＼一人で手帳を使っていると時々行き詰まり停滞する／
＼やり遂げたいことがあるけれど達成出来る自信がない／
クラスの仲間と講師で定期的に学び、良い刺激を受けながら手帳を使ってゴールを実現する
継続コース（旧１年コース）※オンライン
「私も継続コース受けられるの？～受講資格～」
基礎講座《前編》or旧・基礎講座を受講済み（動画講座含む）
且つ
あな吉手帳を継続して2週間使っている方
申し込み時には基礎講座《前編》未受講でも
初回受講時までに受講頂いて2週間手帳を使っていればOKです。（動画講座も可）
「あな吉手帳術継続コースってどんな講座？」
１年に５回または月1回（年12回）、定期的に同じメンバーで集まり
ワークと個別（グループ）セッションを通じて
自分のお悩み解決をしたり、望むゴールに近づくために
手帳を活用する練習をする少人数制のセミプライベートレッスンです。
クラスのメンバーのセッションも一緒に聞くことで
自分のお悩みが解決するヒントをもらえたり
新しいアイデアを発見することもできるので
モチベーションもupします。
手帳を通じてがっつり自分と向き合って頂きます（松本クラス独自）
わからない事は質問してなんでも解決できます。
「私の疑問はみんなの疑問」。
メンバーの質問で自分が意識していなかった疑問まで
解決できちゃうのがグループレッスンの魅力のひとつです。
クラスのみんなの経過報告を聞くことで
自分も頑張ろう！とやる気スイッチが入りやすくなります。
当日、都合が悪くなった場合は他クラスでの振替受講も可能です。
（クラス開催スケジュールによっては振替クラスが少なくなる場合があります。その場合は所属クラスの動画視聴ができます）
振替ができず欠席の場合、「１回あたりでの金額を返金」には応じられません。
2021年度からは全クラスオンライン開催。全国どこからでも受講可能！
日常の中で手帳を使うことに慣れていない方（初心者さん等）のための「初心者クラス」もあります。
「継続コースの募集はいつ頃？」
春頃からプレ入学の受付を開始します。
5〜7月の本編開幕後、空席のあるクラスのみ単発受講または途中編入学の募集をする場合があります。
※2024年度募集は準備中です
「当日は何を用意すればいいの？」
・PC・タブレット・スマートフォンなどインターネットに接続できる機器
・インターネットに繋がる環境（wi-fi推奨）
・必要であればwebカメラ、充電器など
・筆記用具、フセン、必要な文房具など
・レジュメ・ワークシート（開講前にデータでお送りします）
・現在ご自身がお使いのあな吉手帳
・お飲み物など
・楽しんで参加する気持ち♪
講座スタイル：オンラインのみ
講座時間：2.5ｈ×5回or12回
受講料（税込）：
年5回コース：32800円〜44800円
毎月がっつりお稽古クラス「NEO」：67800円〜84300円
（いずれも割引特典により異なる。）
※2024年度募集は現在準備中です
【2023年度参考】【プレ入学】手帳術を最大限に活用するための継続的年間システム！【あな吉手帳術継続コース】
＼継続コース受けたいけど、仕事のシフトが不規則／
＼他の人がいると話しづらい／
＼講師を独り占めしてがっつり学びたい／
自分のペースで自分のためだけのオーダーメイドレッスン！自分が思い描く手帳活用法を最短で身につけられる
個別独占継続コース※オンライン
「私も個別独占継続コース受けられるの？～受講資格～」
これからあな吉手帳の使い方を身につけてラクに過ごしたい方
既にあな吉手帳を使っているけれどより自分に合った使い方を習得したい方
どなたでも受講頂けます。
《はじめての方》申し込み時には基礎講座《前編》未受講でも
単体で買うより断然おトク！な動画つきパックもあります。
「あな吉手帳術 個別独占継続コースってどんな講座？」
お好きな間隔で５回または12回、定期的にセッションを通じて
日常的に手帳術を活用する方法を身につける
自分のお悩み解決
望むゴールに近づくために手帳を活用する練習をするetc
あなたのニーズに合わせて講師を独占、がっつり身につける個別継続レッスンです。
いずれのコースも本編とは別に事前ヒアリングセッション(60分）がつきます
本編受講前の事前ヒアリングセッションで、あなたが手帳を使ってどうなりたいか
解決したい事などを伺い、方向性を一緒に考えます。
わからない事は質問してなんでも解決できます。
事前にor当日都合が悪くなった場合はリスケ対応可
全国or世界中どこからでも受講可能！（日本時間で対応）
他の個別受講者さんやグループレッスンの受講者さんと一緒に作業できる
「てちょみ道場」「ドMなアウトプット会」にいつでも参加できます
１クール終了後はご希望に応じて延長プラン(5回）もご用意
「個別独占継続コースの募集はいつ頃？」
期間限定・人数限定で不定期募集をします。
※2024年度募集は準備中です
「当日は何を用意すればいいの？」
・PC・タブレット・スマートフォンなどインターネットに接続できる機器
・インターネットに繋がる環境（wi-fi推奨）
・必要であればwebカメラ、充電器など
・筆記用具、フセン、必要な文房具など
・現在ご自身がお使いのあな吉手帳
・お飲み物など
・楽しんで参加する気持ち♪
講座スタイル：オンラインのみ
講座時間：1.5ｈ×5回or12回 ＋事前ヒアリングセッション60分
受講料（税込）：
年5回コース：43800円〜49800円
年12回コース：82000円〜88000円
（いずれも割引特典により異なる。）
※2024年度募集は現在準備中です
＼動画よりも講師から直接学びたい／
＼自分のライフスタイルに合わせた手帳の使い方を教わりたい／
＼他の受講者さんがいると質問がしづらい／
自分のペースで、自分の好きなタイミングで基本の使い方を講師から対面で直接学ぶことができる
プライベートレッスン（基礎講座前・後編）※対面のみ
「プライベートレッスンって何？個別セッションとは違うの？」
「公開講座と日程が合わない」
「他の人がいると質問しにくい」
「自分のペースに合わせてじっくり学びたい」
「小さな子供がいるので家で講座をやってほしい」
そんな方のために、個別セッションの料金よりも
おトクに基礎講座前または後編を受講していただけるプランです。
3週間のメールフォローがついているので
レッスン後に疑問がでてきても期間内質問し放題なので安心！
新人インストラクターさんの受講も大歓迎！講座進行・運営のアドバイスも可
「プライベートレッスンと公開講座は値段がだいぶ違うけど何が違うの？」
公開講座だと日程が合わない、講師から直接習いたくても開催していない時期でも
ご希望の日時であなたのためだけに基礎講座前・後編を開催します
他の受講者さんがいると質問がしにくいけど、プライベートレッスンなら他の方を気にせずにどんなことでも質問しやすいです
あなたのペースに合わせて講座を進めるので、ついていけないのでは？という心配は無用
お子様連れで公開講座には参加しづらいけど、プライベートレッスンならお子様と一緒でも受講がしやすいです（ドラえもんのマンガも読み放題！）
小さなお子様がいるので外出がしにくい方も、ご自宅まで伺ってプライベートレッスンをさせていただくことも可能です（要交通費実費・出張範囲応相談・基本首都圏近郊）
３週間のメールフォローがついているので、レッスン後に「こんな時はどうしたらいいんだろう？」という疑問質問が出てきた時でも期間内なら質問し放題！
あなたの生活スタイル、お仕事、お悩み等に合わせた、あなただけの手帳の使い方もご提案します
あいさんを独り占めできる❤️
あいさんの最新生ドラ手帳を間近でじっくり見られる
講座スタイル：対面
講座時間：2.5h〜3h
料金；18,000円/1レッスン
33,000円/前後編セット申込
（前編・後編ともに約2時間半〜3時間前後）
※個別セッション2.5hより断然おトク！
※出張開催の場合、交通費実費が加算されます。
以下の講座は2023年11月現在、今後公開講座としての開催予定はありません。
対面で基礎講座前後編の受講を希望の方はプライベートレッスンをご利用下さい。
体験講座（オンライン/対面）※開催なし
基礎講座《前編》※開催なし
基礎講座《後編》※開催なし
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