空身間 そら.からだ.すぺーすの発信は
Instagramのみでしたが
こちらでもたまにシェアしていきます♫
2日間
夜にセルフワーク体験会をしました☺︎
60分 ただバランスボールに身を委ねながら
ゆるやかでやった感のないセルフワークをします。
モニターさんのレポートを載せました。
『朝起きた時 肋骨まわりが何か違う
風船に空気が入った感じ』
『顔が変わったので 肌のお手入れが楽しくなった』
『からだがジンワリあたたかくなった』
『ヨガの時はグッタリ疲れていたが
スッキリ爽快感がある』
身体の見た目の変化とともに
様々な体感のお言葉も嬉しいです。
わたし自身も
ヨガアーサナや呼吸のレッスン
をひたすらやっていた頃よりも
躍動感のあるからだになったことを感じています。
正しいアーサナ・正しい使い方
よりも
動きのあるアーサナや使い方になったことを感じています。
借りているのは
すべて広い和室。
ゴロゴロ転がったりするのにも
最適でした〜
セルフワーク体験会は
1月は残すところあと一回ですが
武蔵新城でも開催しておりますので
諸々直接お問い合わせください☺︎
★体験会おしらせ
