コントロールでガチガチになっていた身体では
少し斜めに前を向くことしかできなかった。
我ながら
辛そうな顔をしています。
少しずつ
前を向けるようになって
見える景色は変わりました。
ヨガのポーズや呼吸法はお休みにしていますが、
大きな意味でヨガの実践は続いています☺︎
土台から身体を整えるために
重力に逆らわずに
自然なポジションへ骨格を移動させていきます。
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