大人のためのバレエ入門クラス、いよいよ明日3月6日(水)13:30からスタートいたします
バレエを始めたいと思っても、なかなか始める勇気がない方の不安要素を極力解消する事に着目して、新設するクラスです
【不安要素その①・身体が硬い
】
20年以上、身体の仕組みについて学んできた経験を生かし、フォームローラーなどを使用した筋膜リリースやストレッチ等を取り入れながら、レッスンの始めに徐々に身体を柔らかく動かしやすくしっかりウォーミングアップいたします
ストレッチだけではなかなか身体は柔らかくなりませんが、筋肉をほぐしつつ、関節を動していく事で身体は徐々に柔らかくなっていきます
【不安要素その②・レッスンについていけるか心配】
バレエには、足や腕のポジション、動きには１つ１つ名前がありますが、初心者の方の混乱ポイントはまずココかな？と思います。
ゆっくり１つずつ名前だけでなく、動きの意味もお伝えして、理解しながら覚えていただけるように指導します。
また、定員4名の少人数クラスなので、わからない事も聞きやすく、しっかり理解を深める事ができます
とにかくバレエは時間がかかりますが、だからこそ積み上がった時の喜びはひとしお
ぜひバレエの魅力にどっぷりハマってください
【不安要素その③・身体のラインが見えるレッスン着を着用するのが恥ずかしい】
Tシャツとレギンスなど動きやすい服装でのご参加で全く問題ありません。
ただ、前屈後屈などお腹が見えてしまう動きも多いので、レオタードを一枚、中に着用されていると安心とは思います。
今は素敵なバレエ用品がとてもたくさん出回っているので、大抵の皆さんはモチベーションを上げるために、徐々に揃えていかれる方が多いです
【不安要素その④・いきなり踊れない
】
発表会などで見るような踊りをいきなり踊らないので、安心してください
クラシックバレエのクラスレッスンは、バーレッスンとセンターレッスンに分かれていて、それぞれ決まった順番でエクササイズを行なっていきます。
まずは小さな関節の動きから徐々に動きをして、身体が機能的に働くようにエクササイズを進めていくのが、クラスレッスンです。
愛花では大人は特に発表会は任意参加です。
ほとんどの方が、美と健康のためにバレエを習われています。
ご希望があれば、もちろん舞台へのチャレンジは大歓迎で、全力サポートさせていただきます
以上、よくお聞きする不安要素をあげてみましたが、いかがでしょう？
ちょっとやってみようかなぁ
と思われた方、まずは無料体験レッスンへ
お気軽に ainohanaballet455@gmail.com までご連絡ください
どうぞ宜しくお願いいたします
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クラス紹介はこちらです↓↓↓
http://s.ameblo.jp/ainohanaballet/entry-12152338358.html
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http://s.ameblo.jp/ainohanaballet/entry-12133811365.html 主宰・平原愛子がバレエの先生になったワケ
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