こんにちは。
レ・ムーブの藤木です！
福岡はそろそろ梅雨入りでしょうか？
梅雨が明ければ夏本番ですね。
昨年あるきっかけではじめてSUPを体験しました。
ご存知の方もいらっしゃると思いますがSUPは、ボードの上に立ってパドルを漕ぎます。
特に体幹部の強化が見込まれます♪
体幹部が強化されると姿勢が改善されることに繋がり、見た目はもちろん代謝も上がりダイエットの効果にも繋がるスポーツだと思います^_^
姿勢改善/代謝アップのことは 詳しく
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今年はスケジュールが許す限り、SUPに行きたいなーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ただいまレ・ムーブでは、ダイエットの体験レッスンをしております！
ぜひチェックして見て下さい！
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