padma yoga5月はイレギュラーなスケジュールになっております。
ご参加される際には、日にちのご確認をよろしくお願いいたします。
ハタヨガ+ヨガニードラ 75分
基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。
✔︎ヨガが初めての方
✔︎体力に自信がない
✔︎慢性的な疲労を感じている
このような方におすすめです。
ヨガニードラについてはこちら をご覧下さい♪
11日(土) 11:00～12:15
フローヨガ・陰ヨガ
フローヨガは、呼吸と共にダイナミックかつエネルギッシュに動くヨガ。
陰ヨガは、結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチ。じっくりと時間をかけてアーサナをとり、より深くご自身の内側へと意識を向けていきます。
2クラスご受講していただくことで、体も心もリセットできます。
もちろん、体調や気分に合わせて、クラスをお選びいただいてもOKです。
18日(土)
9:40〜10:40 フローヨガ 60分ドアオープン 
9:30
11:00〜12:15 陰ヨガ 75分 ドアオープン 10:50
パワーヨガ75分
太陽礼拝をベースに、立位のアーサナを多めに行うクラスです。
✔︎体力・筋力をつけたい
✔︎リフレッシュしたい
✔︎動くことが好き
このような方におすすめです。
25日(土)11:00～12:15
1レッスン 1500円（初回のみ1000円)
場所 美容室Sun Burst 2F
江東区南砂3-13-11
東京メトロ東西線南砂町駅2a出口より徒歩5分
スタジオまでのアクセス☆
http://s.ameblo.jp/akko1029b/entry-11860260081.html
ご予約前にこちらをまずご覧下さい。
ヨガレッスンを受けられる方へ☆
ご予約はメールで承ります。
r617.akko._.1029☆outlook.jp(☆を@に変えて下さいませ)
ご予約が確定された方から、詳細をご連絡させていただきます
来月もよろしくお願いいたします