肩こり、疲れやすい、冷え性も
YURUKUの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へチェンジ
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YURUKU®公認インストラクター
椅子ゆる®く公認マスター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
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先日久しぶりに
田園調布スタジオで
YURUKU®︎ウォーク入門講座でした❣️
超久しぶりのリアル講座でした♪
とても良いお天気でしたよ
股関節や脚が
歩くと痛くなる
整体に行っても良くならず
ネットでYURUKU®︎を
見つけたとA様
チェックをするまでもなく
脚の内旋が強いのが
ご自身でもわかっていました
更に腕のねじれも、、
その状態だと
やはり体全体に負担がかかって
不調か出るのも無理ありません
まずは腕のねじれを
軽くするケアからです
腕を上げるのも痛いとの事で
無理のない範囲で
動いてもらいました
両腕のケアが終わる頃には
あれ、？
今まで使えてなかった筋肉が
使えてる感じがするー
との嬉しいご感想でした
そうなんです
ねじれたままや
硬くなってしまった筋肉の状態では
十分動かないのは
想像出来ますよね(^^)
写真は掲載できませんが
頭の形も変わり
体の歪みが取れ
下半身のケアはしていませんが
脚まで変わりました
座り姿勢は別人です♡
ぜひお時間が取れたら
認定講座に参加してみて下さいね
久しぶりの自撮り、笑
課題は気長に楽しく♪
翌日夜は
北海道、関東、関西の
イントラ仲間達と
オンラインハロウィン🎃
オンラインだって
楽しめる〜❣️笑
長坂講師から写真をお借りしました
いつもお世話になってます(о´∀`о)
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YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
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全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です