姿勢と歩き方を変えて
ラクちんでキレイなカラダに❣️
YURUKUインストラクター
椅子ゆるくマスター
八杉由美子です。
今日はオンラインで
Noriko先生の練習会に
参加しました
YURUKU公式動画会員対象の
第1回無料練習会です♡
YURUKUを始めた時から
参加できる時は
なるべく見学などには
参加しています
いつでもどんな人からも学べるって
聞いたことあるのも影響してるのかな、笑
YURUKUは日常の身体作り
これが簡単で難しいのです
なぜなら日常って
これまでの無意識のくせ満載だから
自分を変えていくには
客観的な視点も大切
だから練習会はとても有難いです
1時間でしたが
とても内容も濃く
明るい先生の笑顔にも
元気をもらえましたよ
YURUKUの基本のキ
YURUKUウォーク入門講座の
内容の一部と姿勢作りを
丁寧にやりました
パソコン作業で
ねじれていた腕が
ニュートラルになって
肩まわりがめちゃ楽チンに❣️
やっぱりYURUKUは良いです♡
つらい動きや痛い動きなどは
一切なしなのに
いえ、無しだから、変わる
んです
んです午後は虎ノ門ヒルズに、笑
芸術的で美しいバランス💕笑