新年度のスタートとともに、大阪・江坂にある
オーガニックブレス®のクラスを
導入していただけることになりました。
先日、レッスン導入に向けた社内研修に
伺わせていただきました。
ずっとお邪魔したかったBodyLuxさんは
新大阪からも近く、都会にあるスタジオなのに
静かで落ち着くスタジオでした。
エントランスからめちゃめちゃ可愛くて
お二人のセンスが光ってる。
BodyLuxさんはフィットネストレーナーの
天井亮介さんと坂田純子さんが運営されていて
経験豊富なお二人が個々の身体状況やニーズ
ライフスタイルなどに合わせて個別化した
コンディショニングエクササイズや
ウォーキングレッスンなどをされています。
左から天井さん、私、坂田さん。
お二人の得意分野に呼吸レッスンをプラスしたい
とオーガニックブレス®に注目してくださって
本当に本当に嬉しいです。
その経緯については
エストロゲン子ちゃんの声のブログにて
〝中の人〟坂田さんがお話くださっています。
研修では「呼吸の解剖学とメカニズム」をベースに
オーガニックブレス®の構成や指導法について
お伝えさせていただきました。
お客様に指導するためには
まず自分自身の呼吸のクセを知り
本来の自然な呼吸を感じていただくのが
何より大事だと思っているので
今回の研修でもその時間をたっぷり取りました。
呼吸ってね、ほんと自分自身が表れます。
よく姿勢や動き方について「学習」したもの
「身につけてきたもの」だと言いますが
呼吸についても同じです。
そして、学習して身につけた姿勢や動き方は
呼吸にも影響していたりします。
それが呼吸のクセを生み出していて
そのクセがまた姿勢や動き方にも
影響を与えていたりもするんですよね。
研修資料を1ページだけチラ見せ。
そんなこんなを理解していくと
呼吸も再学習が必要だということや
呼吸自体が身体を変えていくことが
よくわかってきます。
昨日の声のブログでも
オーガニックブレス®や先日の研修について
触れてくださっていましたので
ウォーキングのお供にぜひ聴いてみてください！
大阪のみなさんはぜひぜひBodyLuxさんへ
足を運んでみてくださいね♡
BodyLuxさんの呼吸レッスン
●毎週金曜日 10時15～10時55 オーガニックブレス
●毎週土曜日 10時～11時 ウォーキングレッスンの中で受講できます
※こちらの２クラスは回数券でどなたでも受講可能です
※BodyLuxの会員様はパーソナル月会費会員と土曜日会員が受講できます
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