広島市安佐南区のアロマ＆よもぎ蒸しサロン
microの砂川です
玄関のお花も秋のものに植え替え
最近は、朝晩寒いのに日中はビックリする
くらい暑かったり
体の中はきっと、夏なの？秋なの？
という感じですね。
こういうときって、自律神経のバランスが
とても崩れやすいです
自律神経のバランスが乱れると、
日中眠かったり、
夜間ギラギラに目が冴えたり
気持ちのコントロールが難しくなって
イライラしたり落ち込んだり
やる気が無くなったり、
はたまた、
肩凝りや頭痛、
女性ホルモンにまで影響したりします
最近、上記の症状に当てはまるわって方は、
そのままにせずに、アロマを活用しましょう
そんなときにオススメのアロマをご紹介
お風呂にアロマのバスソルト
〈ゆっくり眠りたいとき〉
・ラベンダー３滴
・マジョラム２滴
〈イライラするとき〉
・イランイラン１滴
・ゼラニウム４滴
〈気分が落ち込んでいるとき〉
・オレンジ２滴
・ラベンダー３滴
これを大さじ１杯のお塩と混ぜて
入れます。
お塩は岩塩などミネラルが豊富なものが
オススメ！体を温めてくれます。
それから、一番のオススメはやはり、
アロマトリートメントです
①嗅覚による脳への刺激
②皮膚からの吸収
③タッチングによる働き
の三拍子が揃うトリートメントが一番
サロンは事前予約とさせていただいております
お気軽にご連絡くださいませ