Moshを見送り もうひと月。
ここのところ、色々な出来事がありました。手術で助かった!と思ったら翌日に天国にとられたMoshへの心残りがたくさんあり。。おまけに身体は弱って、顔の虫刺されから、手にかぶれができステロイドなども久々につかってしまい。手が水泡だらけに!さらに、身体中に痒みが広がり。。これはやばい。思わず昨日は、阪南中央病院に入院した頃の、記録や、検査結果を引っ張り出してにらめっこ。最近全く運動しないし、体重は増えたし。そして血液検査の結果は、アレルギーの結果は、700超えひどい時は1100超えで、30代で500超えだから、まあまあなのか? けれど、亜鉛と鉄が異様に少なくて、免疫力が落ちているんだということが発見でき、亜鉛と鉄を処方されました。半年位はかかりますよー。だそうです。あれだけサプリだとか、マットとかお金をかけても、基礎ができていないのですね。基礎はやっぱり睡眠時間。食事もきちんと。運動も大切。とにかく身体を整えないと。まずは!歩こう。毎日10キロ歩いてた時を思い出し。健康をとりもどします。【Amazon.co.jp 限定】 CORONA(コロナ) 冷風・衣類乾燥除湿機 スポットクーラー 「どこでもクーラー」 除湿能力10L(木造11畳・鉄筋23畳まで) ブラック CDM-10A2(K)Amazon(アマゾン)22,806〜65,629円