【大阪府八尾市】
大人のためのバレエ
&
未就園児対象親子教室
（親子リトミック、子連れママバレエ）
&
ピラティス
こんにちは。
バレエスタジオ『シュシュ』
【講師】福田友巳です。
今日から１０月。
気を引き閉めて、引き続き頑張っていければと思っております！
ってなわけで、昨日はマスターストレッチのセミナーへ♪
マスターストレッチとは？⇒☆☆☆
今回の内容はバレエのためのマスターストレッチ。
体重移動のトレーニングにもなるものを、ご指導いただきました☆
バレエには体重移動がたくさん出てきますよね？
ただ、前や後ろに体重移動するだけでなく、
アテール(かかとがついた状態)→ルルベ(かかとをあげる)→ポアント(トウシューズ)
両足→片足
ジャンプ
などなど、、、
全てにおいて体重移動が発生しています。
その際に正しいポジションに導き出せず、失敗することも多々ありますよね？
自分では注意しながらやっているつもりなのに〜！！っと、、、。
私もその１人(笑)
昨日もこてんぱんにやられました(笑)
やってるつもりはダメなんですよね〜、、、
ただの勘違い、、、
身体と脳がつながっていない、、、
正しい筋肉を使うことを身体に覚えさせなければいけない。
それを補うために、強くするためのマスターストレッチトレーニング。
自分の身体を少しでも思い通りに動かせるように、、、
バレエレッスンだけでも、正しくレッスンすれば、もちろんトレーニングになるし、上達できるはず。
ですが、実際全てを理解しながらするのは難しいところ。
だからこうやって、アイテムを使うことで、身体にわかりやすくトレーニングをすることの必要性を感じています。
ご興味ある方は、
ピラティスルーム『chou chou』八尾で体験できますのでよろしければ♪
今は(前も？)口だけ先生の私、、、
ごめんなさい。
昨日もちょっと動いただけでヘロヘロ(笑)
すでに今筋肉痛、、、
舞台が終わってからは本当に自分に甘い、、、
また自分に渇を入れていかねば！
そしてより良いレッスンに繋がりますように、、、☆
バレエスタジオ『シュシュ』
生徒さん募集中！
バレエスタジオ『シュシュ』詳細♪
場所：近鉄八尾駅より徒歩５分ほど
大阪府八尾市本町５丁目グランフェル八尾2階
『ソウルアンドモーション』ダンススタジオにて
※近隣コインパーキング多数有り
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☆大阪府八尾市☆
ピラティスルーム『chou chou』八尾
（少人数制プライベートレッスン。マットピラティス、マスターストレッチ）
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