たくさん食べても大丈夫！
食べやせの身体づくりをご提案☆
ダイエットコーチAmyです。
今晩は。
すっかり涼しくなりました。
夜は少し冷えるくらいですね。
さぁさぁ
10月ですよ。
スポーツの秋本番です！
この秋何か運動を始めたいという方、
中でもランニングを始めたい方、
ちょうど良いタイミングです💡
この秋西条で初めて開催される、
リレーマラソンに一緒に参加しませんか？
第1回FM愛媛
42.195km西条リレーマラソン
■日時:
2017年11月19日（日）
ＳＴＡＲＴ ＡＭ10：00
制限時間4時間
※雨天決行
■会場:
西条市ひうち陸上競技場(西条運動公園内)
（愛媛県西条市ひうち1番地2）
■主催：エフエム愛媛
リレーマラソンとは？
フルマラソン(42.195km)の距離を
4〜10人のメンバーでたすきをつないで
ゴールを目指す、マラソンを
チームで行う競技です。
メンバーで距離を分配して走りますが、
最低でも1人で1.5kmのトラック1周は走ります。
それ以外は、チームで距離を分けてok。
そのリレーマラソンに！
バレトンアカデミー愛媛チームで
出場予定です
ただ今メンバーを募集中
締め切りはもう間も無く
10/16(月)までなのですが、
申込定員に達したら締め切られるので
急募です！！！
あと2名
一緒に走ってくれるメンバーを探してます！
制限時間が4時間なので実は結構制限時間短いのですが..
リレーなので力を合わせればなんとかなるはず
(..甘いですか？)
遅い速いは問いません。
今集まっているメンバーも、
速さではなく、
思いやり走行
力を合わせて完走を目指すメンバーです！
私も初リレーマラソンなので
どうなるかわかりませんが
リレーマラソン用の練習も別途したいと思います
お住まいが西条近郊の方で、
１１／１９のご予定がまだあいていて、
マラソンなどの大会に出ることに
ご興味ある方は
ぜひご一報ください
LINEお友達ご登録の上メッセージにて
or
下記電話番号にご連絡ください。
080-4030-3664
参加についてわかりにくい点があれば
お気軽にご質問ください。
お申し込み、お問い合わせお待ちしております✨
Amy
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INSTAGRAM料理写真は主にインスタに頻繁にあげてます
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【季節のイベント・講座・ご案内】
※各イベント参加者様募集中です。
●11月4日(土),11日(土),18日 (土)
10:00-17:00
→申し込み締め切りは10月29日(日)
(3日間集中講座)→詳細・お申し込みはこちら。
あなたもバレトンインストラクターの資格を取得し、自身の健やかさも保ちながら指導してみませんか？
【レッスン開講情報】
♡西条市
⚫︎西条市総合文化会館 19-20時
10/9月祝, 10/22日, 11/5日,11/25土, 12/3日
※12/21(木),12/28(木)19:30-20:30 ※
※開催日時ご注意ください※
毎週火・水曜19-20時
毎週木曜10-11時(産後ママ体型戻し)
⚫︎サカタ産婦人科
毎週木曜17:30-18:30
♡今治市
●唐子浜 ビーチバレトン
瀬戸内海にあがる朝陽をみながら朝活バレトンです。アクセスはこちらで確認
次回予定は来夏2018です。
●初めてのお味噌づくり
来期2018年2月予定
予定会場:西条市内某所
※写真は一昨年の様子です。
