日本コミュニケーション機構、コミュニケーション講師
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チャイルドコーチングアドバイザーの、
井上 香織です
今更ながら、
気がついたことがあります。
講師としてほぼ丸１日、受講生さんにお話しする。
発声練習もありますので、
当然ながら、ベストな声をお届けしたい。
そのためには、
つねに、健康なのどを維持しなければならない！
目下、のどを守るための、
わたしにとっての、三種の神器？的なもの
①のどあめ
ママ友達にすすめてもらった、
プロポリスはちみつのど飴
のどに、直に、ジンジン効きます！！
まとめ買い！
②ぬれマスク
最近、はじめて買って使ってみました。
職場は湿度２０％と、つねに乾燥しています。
そういえば、最近加湿器が置かれていない・・・
気が付くとすぐにのどがカラカラになる
講座前は絶対にこのマスクをして、
のどを守ろうと決意
③Throat Tea
こちらもママ友達に教えてもらったもの
カフェインはのどを刺激し、
また利尿作用があるので、水分をうばわれ、
結果、のども乾燥するそうです。
ふだんコーヒーが好きでよく飲みますが、
講座前は控えて、こちらのお茶をいただきます！
今後に向けて、
もっとのどを鍛えたいなぁ
講師業は、のどが命！
