同窓会

土曜は雨予報なので、金曜に夜更かし。

新しい仕事に関する勉強。目的があると本を読むのも苦じゃない。

そんなこんなでキリがよくなって就寝。

土曜はゆっくり起きてローラー。

知る人ぞ知るモナ・チューロスのジャージで。

来週が千葉シクロなので追い込みをしようと30-30。

ターゲットはVO2maxくらいで25本。段々増やせているので、平日はもっと重ねよう。

そのあともファストペダルしたり片足やったりと、時間を掛けて1.5hローラートレーニング。

午後は珍しく母が出かけるとの事で、ドライバー。酒々井に行って夜には帰宅。

そこからは高校の同窓会へ。

高校卒業して丸5年も経つのかー。

先生方も参加して一緒に飲む。今の時期は学部生の人や院生、社会人と色々な立場がいるのでなかなか面白い。刺激的な場でした。

容姿がガラリと変わった人もいれば、全く変わらない人も。自分は変わらない人。

終盤に記念撮影

途中、運動不足な人には自転車とフィットネスジムを勧めていた 。みんなで健康になろうといいつつ飲んでたら、あっという間に12時になって帰宅。

普段はあまり飲まないので久しぶりに飲むと色々体に変化を感じる。これから増えるだろうからこれにも慣れていこう。

はじまり

今日はいま働いているスポーツクラブでの最終勤務。


朝はまずガーミンのアップデート。

同期トラブル解消。やったね
それにしても写真の向きがうまく設定できない。

そして本屋に寄ってから出社。




最終日の感覚に浸りながら・・・・・・・・・・・・・・・・

なんて雰囲気ではなく、普通に忙しい。

バタバタした前半からさらにバタバタした後半で一気に夜まで。

最後の時間で担当業務の引継ぎをこれまた一気に。

何度も復習して業務内容が確認できるよう、今まで口頭説明で引き継がれてきた内容をマニュアル化。これで誰でもできる。コツコツ作ってきてよかった。


業務中は今日が最終日と知っている良くしていただいている方からお言葉をいただいたり、プレゼントをいただいたり。終わりには部署のチーフから花束をいただき一瞬涙腺が緩みかけた。
本当に優しい方々に囲まれて仕事ができたなと改めて実感。ありがとうございました。

ここでの仕事は終わりますが、ここから新たなスタートです。


土日が雨で家で作業ができる時間が多いので、一気に準備して社会人デビューのスタートダッシュが切れるように頑張ります。



明日は夜に高校の同窓会。久々のメンバーに会えるのも楽しみだな。

今日いただいたチョコを相棒にもうしばらく事務作業して寝ます。

ヒーローズ

おやすみな本日は朝は自然に起きるまで寝てゆっくり食事するスタイル。最高


そして昼からローラーでトレーニング。

秘儀３－２－１インターバルでぐわっと追い込んで1.5時間ほど。内容は秘密で。

サクッとプロテインとオートミールで補給してシャワー。
その後は今日は新宿まで。


就職が決まり、求人紹介をしてもらった転職コンサルタントの方にご報告へ。
担当者の方と写真を撮ったので後々送られてくるとか。


そして夕食はトレーニングメイトな松田さんと。

就職祝いにアキバでおすすめなステーキに連れて行っていただきました＾O＾/

ここヒーローズ。うまい肉が腹いっぱい食べれるとのことで、メニューには最大で3ポンド（約１．３kg!!!）が。

１ｋｇ越えは未知なる領域でビビった僕は今回は2ポンドで。それでも約900ｇ。でかい。

スタート前にパシャリ。

なぜ写真が上下反転するのかわからんが直す時間もないのでそのまま。

楽しくおいしく余裕をもって完食！！

次回は3ポンドもいけそうな気がする。

ありがとうございました。


明日も頑張れそう。

いよいよ今の職場の最終勤務です。


終わったら新しい仕事の商材についてお勉強。まずは知識を詰め込むために本を読もう。

久しぶりに勉強のモチベーションが高まっている！！！！

朝ローラー

本日は朝練でローラー。


5分でゆっくりあげていってファストペダルやってアップ完了。

本日から再び30-30

クロスシーズン序盤は40本やってったメニューも今はきつい。

朝で時間制限もあるので15本で終了。

オートミールな朝食を食べて



お昼を詰めて仕事へ。

お弁当はタイ米に鶏むね肉にキノコと野菜。味付けは塩コショウのみ。
少しずつ体重も減らそう。



今日も元気に19時まで。

そのあとはのんびり。


明日は休みなので朝はゆっくりして自転車に乗ろう。


夜はトレーニングメイトな松田さんと食事なので楽しみ。

明日も頑張るかー！

準備

今日は仕事終わりに買い物の予定があったので、

いつも仕事終わりにやっているジムトレーニングを朝の勤務前にぶち込む。


いつもよりも1時間早く出社してレッグプレス、ラットプルダウンとチェストプレス。そしてホバー。

3，40分でサクッと終えて仕事。


先週末に「月末で退社します」の掲示をしたので多くのお客さんが会いに来てくれて感動。

やっててよかったなー。


程よく忙しく働き19時まで。


終えて新調したスーツに合わせてシャツやネクタイを選びに行く。

とりあえず3組くらい選んだので、今まで持っているのと合わせて5セットほど。
これだけあればしばらくは大丈夫なはず。


今度クツも見に行こう。


終わりは母が就職祝いだと金沢発のあの寿司屋に。

金沢なネタを食べた感想は美味しいと懐かしいでした。

また金沢遊びに行きたいなー。
もちろん自転車もって。

雪が解けたら計画しよう。


明日は仕事前にローラーの予定。頑張ろう。