いよいよ断食本番スタートです。
起きてすぐお水をコップに１杯！
五臓六腑に沁み渡る感じ！
一日分の酵素ドリンクをジャーに作る。
薄めると１ℓ以上になるから、
結構な分量だよ。
これにお水が２ℓ以上。
これが今日一日の食事になります？
これをいかに楽しむかだな。
一日目は特に身体に変調はなし。
お腹が特別にすく、という事も無く
食べない事は、特に問題はない。
ただ、「食べられない！」は、なかなかきつい！
食べ物のにおいにやたら敏感になってる(;^_^A
一緒にスーパーに行った友達から
お弁当をガン見していたと指摘有り。
本人は意識ないのですが・・・(￣_￣ i)
まあこれも一日目だからかな。
今日は早く寝ま～す。
おやすみなさい。
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※注意※
独りよがりのファスティングは
本当に危険なのでやめましょうね。