絶食中、無意識にかまぼこを食べてしまい
思い切り後悔してる「夢」を見た。
かなり、リアルな夢！
かまぼこ、それほど好きじゃないのに・・・。
悲しすぎる！・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
と、ちょっと哀れな目覚めでしたが・・(・・。)ゞ
さすがに、お腹すいてきましたね～！
体重、体脂肪ともに変化無し。
まあ、そんなすぐには結果は出ないでしょう。
昨日から口にしているものは、
酵素ジュースと水のみ。
他にも、カフェインの入っていないお茶類
番茶・ほうじ茶・麦茶・ルイボスティー他は
飲んでよいようです。
私はお水好きなので、水のみ (^∇^)
特に眠くもなく、普段通りの生活です。
ただ，夕方から少し下痢ぎみに。
そう、固形物を口にしていませんが、
お通じはあるのよね。
私の場合は。
便秘になる方・下痢・宿便らしきものがでる方
など人によって違うようですが、どれも心配ないとか。
私の友人は下痢がきつかったようですが、
それも、腸を洗っているようなものらしく
心配ないそうです。
宿便出たらいいのにな～。
ただ、デトックスは絶食後も続くようなので
あせらず、結果を楽しみに。
空腹感にも慣れてきたし、
特にカラダに変調も無く
２日目も無事終わりそう。
腸が動いているのか、
少しお腹がシクシク痛むから
今日も早めにお布団へ。
おやすみなさい(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
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※注意※
独りよがりのファスティングは
本当に危険なのでやめましょうね。