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コラーゲン生活 続いてます(^^)
コラゲネイド
スプーン1杯✖️2回で続けてます。
いけるかなーと、パンケーキにも混ぜてみましたが、パンケーキミックスならきちんと膨らみました。
ちょっともちもち感があがった気がする
関連LINK
前回レポートはこちら
毎朝何かしらに混ぜて飲む習慣。
なんにでも溶けるから簡単に続くのが、純粋コラーゲンペプチド100%粉末【コラゲネイド】のいいところ。
スプーン1杯✖️2回で続けてます。
飲み物に1杯、食べものに1杯
暖かいもののほうが溶けやすく、味の濃いもののほうが分かりにくいですが、慣れれば固まっても美味しい(笑
氷を使うスムージーなどは、先に液体で混ぜたほうがいいです。
(チアシードとコラーゲンのパンケーキ)
調理段階から混ぜると、まったくコラーゲンのにおいと味がなくなります。
一番おすすめは、
粉末ジュースやスムージーとのミックス
コラーゲンが加わることで他の栄養の吸収も上がる
ので、スムージーに混ぜて使っていますヾ( ・◡・ )ﾉｼ
ので、スムージーに混ぜて使っていますヾ( ・◡・ )ﾉｼ
肌の枯れたかんじは落ち着いてきてインナードライに効果ある印象です。
一気にハリがでるーってかんじではないのですが、ジリジリ体の状態が整うってかんじ。
コラーゲンは続けたほうがいいと思います
美容効果のためだけでなく、以前コラーゲンを取り続け腰痛をなおした経験から、トータルでメリットが高い成分です。
みなさんもぜひコラーゲン生活はじめてみてください
関連LINK前回レポートはこちら
腰痛をコラーゲンでなおした経験です
