皆様、明けましておめでとうございます✨
今年もパワープレートを通じて、皆様の健康と希望を一身に背負って参りたいと思います
笑
笑年末年始はどのようにお過ごし頂いたでしょうか？
実はこの時期、食生活から来る「ぎっくり腰」が多発する時期でもあります。
普段以上に、胃や腸、肝臓といった場所へ負担をかける結果、腰の部分に大きなコリを作ってしまいます。
単に食べ過ぎて～というわけにはいかないのが、身体の本音なんです( ﾟдﾟ)
負担をかけ過ぎた内臓を休ませるのに、ファスティングをするのも手です💡
また、ビタミン類、ミネラル類の力を使って解毒するのも良いかと思います✨
年末年始の疲労は、1月中に！！
今年もよろしくお願いします！！