宣言通り(?!)、今回のレポート作りは
めちゃめちゃサクサク進んでおります
予定より全然早く終わりそうなので
最高評価SSがもらえるぐらい頑張ります
(前回はA評価でしたので、最低Sはもらいたい)
フィルターと照明が肌を真っ白にしてくれましたが・笑
実際は今年の夏も少し日焼けしました
さて、先月の下旬に
そんじょそこらの人には
あまり大きな声では言えないような
ものすごいショックなことがあったわたくしでした。
(家族にも言えないレベルのやつ
)
)おかげさまで、
ものすごい強力にサポートしてくれる
友人や知人のおかげで
毎日前向きに過ごせています。
が、わりとフラッシュバックみたいな
トラウマっぽい反応が出てしまうことがあって
ああ、こういう時はどうすればいいんだっけ、
と自分の昔のブログからヒントをもらったり。笑
(やっぱり自分にとって、自分の言葉って一番説得力あるなと思います)
)そこで思い出したのは
全然返せない借金に悩んでいた時や
ちゃんと気をつけてたら避けられたはずの中絶、
今の夫と結婚する前のあれこれ。
そう、このほかにもわたしは
深くて暗い闇をたくさん通り抜けてきた。
その度にわたしがしていたことは
なんだったっけ？
と、昔のわたしに思いを馳せてみたよ
結論から言うと、
わたしはそういう目に遭うたびにいつも決まって
この経験はいつかの未来の私の役にたつ
と思ってきたことを思い出した。
そしてその考え方は、
何か思い通りにいかないことがあったわたしに
母がいつも
そういうことって、必ず意味があるんだよ
とかけてくれていた言葉が
より自分の都合が良いように
変化したものだと思われます
そのことを思い出すことができてからは
フラッシュバックが起きても
あまり苦しい気持ちにならなくなったし
もっとこうなってほしい、
という現実はそのままではありますが
ま、放っときゃそうなるか
ぐらいの気持ちにもなってきたので、
近い未来にすんなり解決するものと思われます
そう言えば過去に
夫の機嫌がものすごい悪かった時も
最初は
私が悪かった、
あんなこと言わなきゃよかった、
私のバカバカバカ！
とかしばらく自分を責めていたり
夫のご機嫌とりみたいな言動により
ますます激昂させるという悪循環をやってました。爆笑
でもそのうち、
こんなふう↓に思考の変化が訪れた。
そもそもなんであんなことで夫は激怒したんだろう？
(最初からわたしには理解できない理由で怒らせたので)
↓
あ、そっか、私は夫について
理解できないって思うことが結構あるな。
てことはもしかしたら、大好きな奥さん(私)に
自分を理解されてないって思っちゃったのかも！
↓
なんだ、じゃあわたしのことが
大好きなんじゃん！
↓
大好きな人に激ギレしたあとって
なかなか素直に謝れなかったりすることもあるよね
↓
じゃあ、夫の気持ちがおさまるまで
夫の気が済むようにさせてあげよう
←愛情
←愛情となりまして、
その後いつのまにか夫の機嫌がなおりました。笑
こういう、
オメデタイ思考に切り替えるポイントは、
自分にしっくりくるような
嬉しい結論につながることです。笑
ぜひ、お試しあれ
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