当時はまだ今よりエストロゲンが分泌されてましたが
ここ2ヶ月ぐらいはほとんどエストロゲンの作用を感じなくなってしまったので
最近はバランスをとるために大豆製品を摂るようにしてます。
※意地でも二つのエストロゲンパッチは使いたくないんです。笑 その理由は、これ読んでみてね↓
しつこくてごめんすぎるのですが
これまでも何度かご紹介している通り、
プロゲステロンクリーム様の恵みなしでは
生き残れてないと思います
で、これまではこのクリーム↑だけで
ほとんど問題を感じなかったんですが…
夏の間はウォーキングをした後に
ホットフラッシュってこれ⁈
みたいな私だけ引かない発汗が気になるようになりました。
で、夏休み後に
とんでもない肌荒れが起こって
それはもう、痒くて眠れなくなるレベル
↓わかるかな？顔の輪郭と額に赤味とガサガサ
もちろん皮膚科に行って
しばらくやめていたステロイドを再開したのと同時に
すがるような想いでこちらも購入。
↑
このパッケージを見るまで
え、これももしかして更年期症状のひとつなの⁈
と半信半疑だったのですが
良かったっぽくて、
肌の痒みがすごく改善されました
(そもそも命の母が何種類もあるなんて知らなかった〜笑)
あ、でも肌のことよりも
ホットフラッシュの症状がほとんどなくなって
それだけでもとても快適になりましたよ〜
更年期に差し掛かると
それまで元気だったエストロゲンによって機能してた免疫力が低下してしまい
アレルギーや炎症反応にますます弱くなるらしいのです
※わたしは子供の頃からアレルギー体質なので、同じような人は気にしてみてね
あと、今月の生理はなかなかパッキリやってこなくて
予定日の２週間前からは
風邪かな？っていうぐらいの強い頭痛が
朝起きた瞬間からガンガンあったりしました。
↑
調べてみると、こういう頭痛も更年期ではよくある症状のひとつらしい
冒頭に紹介してるプロゲステロンクリームは
1ヶ月のうち生理予定日からはなってはいけないというルールがあるのですが
塗らない間に肌の痒みと頭痛が悪化したのなぁ〜
という感じ。
もしかしたら、
エストロゲンを意識して納豆を食べるタイミングも
もっと気にしたほうが良いのかも？なんて
考えております。
症状は人それぞれなので
文字通り自分の身体と相談しながら
焦らず気長に自分の子宮さんと
付き合っていこうと思います。
おかげさまで最近は
新しい同年代のママ友さんもできて
更年期の話も気軽にできる仲になっています。
すでに閉経してる方の中には
いわゆる更年期症状は
ほとんど何も感じなかったけど
最後の生理は量が半端なくてやばかったよ！
とか
気分の落ち込みがどうしてもあったよ！
とか
自分が通った道を
優しく教えて慰めてくれたりして
とてもありがたい最近です
皆さんもできれば身近な人に
打ち明けてみるのはおすすめですよ
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