こんにちは。
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
今日は雨の週初め。
植物達が、生き生きしています。
さて、
カウンセリングなどで、お話をしていると
「素敵だなぁ」「すごいなぁ…」
そんな風に感じることが、たくさんあります。
でも、ご自分では気づかず、
「わたしは、たいした取り柄もなくて」
「人のためにできることがなくて」なんて
感じてる方もいらっしゃいます。
あなたは、
自分の魅力って何だと思いますか。
今日は自分らしさや
自分の魅力が分からないと感じている方に、
自分らしさを探すヒントをお話してみますね。
まず、1つ目は
今ある、当たり前のことをみていくこと
たとえば、
・どちらかというと「得意かも」と思うこと
・好きなこと、自然にしちゃうこと
・人から褒められて「そんなこと？」と思うようなこと
・人から喜ばれること
たとえば、わたしでいうと
・人の話を、大切に聴ける
・ほっとする雰囲気、人当たりがいい（と言われます）
・綺麗な花や景色をみて「きれいだなぁ」と感動できる
・人の素敵さや、可能性を感じることができる
・感じ考えたことを、ことばで表現するのが好き
・本の世界にぐっと入り込んで、わがことのように味わう
・文章を読んだり、話を聞いたとき、なんとなく構造やポイントが分かる
・部屋を、割と心地よく保てるかも
・一人の時間を、かなり楽しめちゃう
どれも、
同じような面をもっている人は
たくさんいると思います。
わたしより得意な人もたくさんいます。
でも、それでいいの。
日本一とか、業界一とか
すごく秀でたことでなくても、
人よりちょっと得意だったり、
ちょっと好きだったり、経験があったり
そんなちいさな差異の集まりが、
わたしらしさで、あなたらしさ。
なので、
自分らしさが分からない時は、
・自分がこれは割とできるなということ
・当たり前にできること
・好きなこと
・よくやっていること
・人から褒められたり、すごいねって言われること など
よかったら、たくさん
書き出してみてください。
そして、
こんなのもある、
あんなのもある、
ぜーんぶひっくるめて自分なんだなぁ…
そんな風に味わって、
ニンマリすることから、はじめてみてくださいね。
あと、もう一つ
見落としがちだけど、
すごく大切な視点があるので、次回にお話しますね。
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