【再募集】もう献立に困らない?!キレイも健康も手に入る！定番料理とアレンジ料理レッスン

これさえあれば、ふだんのおかずに困らない？！

キメ打ちメニュー伝授します

*お客様の体調不良によりキャンセルが出たため、２名 再募集します！

　→5月25日(水)　11時スタート、14時終了予定。

一緒に野菜の美味しさ＆料理を楽しみましょう！

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募集中のレッスン / お問合せ / レッスンポリシー

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これから料理を始めたい方も、

「今晩、何つくろう？」と毎日悩んでる方も、

料理上手を心地よく楽しむための

料理の基本が詰まったレッスン。

おまけにエイジングケアや体メンテナンスの技ありレシピも満載

新人＆ベテラン主婦の壁はありません♪

絶対知っておきたい「キメ味ポイント」をしっかりお伝えします。

【お申込み】　http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/

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これさえあれば・・・な、定番料理がおいしく作れるようになりたい！

　　＋α

カンタンでワンランク上のアレンジ料理が作れたら嬉しい

こんな悩み、ありませんか？

定番料理に限って自己流でつくり続けてるので、いつも味が決まらない。。。
そもそも定番料理がない
どんな味になるか想像できなくてアレンジ料理が作れない
出汁を取るのが面倒くさい。そもそも出汁をきちんととったことが無い
下ごしらえの方法が分からない
下ごしらえってもっとカンタンにできないの？
栄養のバランスが心配
決まった食材しか買えない。だって、どう食べたらよいか分からない！

　
わかるよ～
私も昔はそうでした。　
　
でも実は、

「しなければいけない」と思っていたことをしない方が美味しくできたり、　
エイジングケアに繋がったり。

反対に「やらなくていいかな！」と思ってやらなかったことを

やった方が断然あとでラクだったり、
美味しくつくるコツだったり
　
そんな経験から私がお伝えする料理は　
余分な工程は省いて、

大切なポイントだけしっかりおさえる　
シンプルな調理法がほとんど
　

これから料理を始めたい方も、　
「今晩、何つくろう？」と毎日悩んでる方にもオススメな、
料理上手を心地よく楽しむための　
料理の基本が詰まったレッスン。

おまけにエイジングケアや　
体メンテナンスの技ありレシピも満載
　
OLさん、プレ主婦、ベテラン主婦の壁はありません

忙しい人にこそ作ってもらいたい

エイジングケアも出来る定番料理

次回以降はオーダーメイドレッスンとして可動していきます。

そのため、このお得なお値段で受講できるのは今回限り！

Haruru流の無添加！定番料理を試してみたい方はぜひお越しください♪

【お申込み】　http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/

　

Haruru流の料理って？（一般的な料理教室との違い）

キレイと健康＝エイジングケアに特化した調理や食材の知識が身につく！
体に余分なものをデトックスできる食べものや食べ合わせが知れる！
無添加なのにカンタン！早い！美味しい！お腹もココロも満足
　　(ケチャップやソース、コンソメなど体に良くない添加物を使用した調味料も使いません）
少人数レッスンなので聞きたいことがその場ですぐに聞ける！

一般的な料理教室では

肉や魚を使ったメイン料理をがっつり食べて、

副菜にも動物性食材＋スイーツにも生クリームやバターを使ったり。

これがほとんどです

少し考えれば分かるけど、これって

体をサビさせたり

余分な脂肪やたんぱく質を摂っていたり

キレイと健康＝エイジングケアにつながりにくいことばかり

Haruruでは「キレイ」「健康」と心地よい暮らしを繋げるレッスンをしています

　

【お客様の声】

■何が決め手でHaruruにお申込みいただきましたか？

少人数制＆マンツーマンがあるので

健康に気を使ったメニューで、野菜をたっぷり使っているので

旬の野菜をたくさん食べれて、ヘルシーにキレイになれそうだから

切り方や調理の基本をしっかり教えてくれそうだったから

■進行具合やメニューボリューム、無添加ごはんの調理法などはいかがでしたか？

少人数だから聞きたいことがすぐ聞けて、しっかり学べるところが嬉しい！

とても優しく接してくださるのでやりやすかったです

ボリュームも多く、出汁も使ってないけれど味がしっかりあって美味しかった

どれも簡単で美味しくて、デトックスされていく感じ。体の中がスッキリしました

■目から鱗！勉強になったことなどありましたらお聞かせください

煮物の作り方に驚きました（←重ね煮＆混ぜない＆鍋留めのこと！）

自分では思いつかない食材の組み合わせがおもしろい！
「この魚にはこの野菜」とデトックスの食べ合わせがすぐにわかって取り入れやすい！

はじめてでも、

いつも味が決まらなくても、

必ずおいしくできる定番料理を

Haruru流でお伝えします

≪メニュー例≫

おからも使ったチキンナゲット　　レポ①　、レポ②

肉じゃが　　レポ　

ぶり大根　　レポ

和風おかずを洋風にアレンジ　　レポ

いつものおかずでエイジングケア？！

Haruru流 無添加バランスごはん　de

「定番料理＆目からウロコのアレンジ料理レッスン」

【日時】　　５月２５日(水)　１０：４５開場、１１時スタート、１4時終了予定

【実習】　定番だからこそ味をキメたい！「肉じゃが」アレンジ「韓国風煮っころがし」

　　　　　 　　　　（一番だし、二番だしのとり方、根菜の煮方、火加減、調味料を入れるタイミング他）

　　　　　煮物だけじゃない！「ひじきのサラダ」

　　　　　　　　　（ひじきの戻し方、マリネという調理法、手づくりドレッシングの基本 他）

【デモ】　汁物：一番だしを使ったお吸い物

　　　　　副菜：きのこの青紫蘇ソテー

(季節野菜を使うため予告なくメニューが変更になる場合がございます）

本レッスン内容

ふだんのおかずに使える定番料理、または、アレンジ料理から【１品】

デトックスやエイジングケアできる副菜or汁物orご飯ものから【１品】

合計２品を調理実習を踏まえてしっかり学んでいただけます

　　　　→Haruruの料理は食養生できる季節の食べ方・調理法を摂り入れた料理、

　　　　　無添加調理が基本となっています。

　　他、副菜・汁物・ご飯もの等はデモンストレーションまたは事前にご用意させていただきます。

　　実習で作った料理を含め、４～５品食べていただけます

【料金】　　５，０００円/お一人

　　　　　　 ※事前お振込み、振込手数料はご負担お願いいたします

　　　　　　　　※本レッスンはキャンセル規約 「クッキングレッスン」通り頂戴いたします　

　　　　　　　　　 他注意事項はレッスンポリシー をご一読ご了承の上お申込みください

【定員】　　３名　→　残２名

【持ち物】　エプロン、手拭用タオル

【場所】　　Haruru料理教室　名古屋市東区砂田橋（詳細はお申込み完了後ご案内）

　　　　　　　　※駐車場２台分有、必要の方はお申込みの際ご予約下さい

【お申込み】　http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/