｡:°ஐ..♡* 4/10 (45日目)

【朝水100ml 𖠚໊⸝⋆︎OK】 

■07:50プロテイン、お味噌汁

野菜、焼きサバ、厚揚げ

【午前 水900ml 𖠚໊⸝⋆︎OK】 

■13:30差し入れ(プリン)

ブラックコーヒー

■14:55プロテイン、サラダ

冷シャブ豚(100g)

【午後 水450ml 𖠚໊⸝⋆︎OK】

■20:15プロテイン、サラダ

冷シャブ豚(80g)

【 夜 水550ml 𖠚໊⸝⋆︎OK】