コロナ経過です。
0日目 37.8℃ 倦怠感
1日目 37.2℃ 頭痛、倦怠感
2日目 平熱 頭痛、倦怠感、背中痛み、咳
3日目 平熱 鼻水、倦怠感、背中痛み、咳
4日目 平熱 鼻水、背中痛み、咳、喉痛み
5日目 平熱 鼻水、背中痛み、咳、喉痛み
6日目 平熱 鼻水、背中痛み、咳、喉痛み
今ここです。
見事に
クリスマス→大晦日→正月と引きこもりになりました！
あと2日で外出可です。
さて、調子良くなって来ましたので、無理なく少しzwiftをしてみる事にします。
3.0-3.5倍で走る！
キツい！！
心肺がやられているのか？ 息が上がってやばい！
これは、アカン！
危険を感じ
2.8-3.0倍くらいで走る。
これでも、喉が痛い感じと心肺にはキツめ。
でも40分くらいは走れる感じ。
たった5日でこの状態？
いや、2.3日の間
咳もかなり激しかったし、コロナで弱い肺炎なんやろな。
これは心肺が戻るまで、かなり長丁場になりそうですね、、、
さて、2022年
今年も、ほとんどzwiftでした。
距離22148km／154142m
578時間でした。
最終週はコロナで大失速でした。
さて、このまま正月もまったり過ごします！
皆様良いお年をお迎えください。