Ｏ脚はどのように改善すればいいのか、例えば整形外科で治療を受けることは可能なのか、というと、Ｏ脚が原因で病気がある場合はその病気の治療を受け、またＯ脚についてもある程度のアドバイス程度はもらえます。つまりＯ脚で悩んでいます、というだけでは受け付けられません。
では接骨や鍼灸などの代替療法はといえば、こちらも難しいと言えます。またこのタイミングで思いつくのが整体です。結論から言えば整体はＯ脚のケアが可能です。主には骨盤のゆがみを見て矯正することで、Ｏ脚に多大な効果がある、とも言われています。
また大事なのはやはりＯ脚による疾患や、逆に疾患が原因でＯ脚になっていることが考えられますので、整形外科で一応レントゲンなどの検査を受けることです。検査を受けて明らかに骨盤などの歪み、つまり日常生活の習慣性のＯ脚だとわかったら、整体院で治療をうける、という方法をとるのが理想です。
次に、整体ではどのようなＯ脚も治せるのか、といえば、これはなかなか難問です。Ｏ脚では関節の歪みが原因である場合もあれば、骨が曲がっていたり捻れている場合も考えられますが、整体では関節の歪みが専門である、と考えるのが妥当です。つまり、まず骨盤などに骨の歪みがあるかどうかをチェックを受け、正しい判断をもらってから治療を開始しなければなりません。
もしも矯正が可能である、と判断を受けたら、どのような足のラインに戻せるのかをモデルとして見せてもらうといいでしょう。それほど長い治療でない場合もありますが、特に女性の場合はどのようになるかイメージを掴んでおきたい、と考えるのが常です。上手な治療院では、お尻のサイズが小さくなったり、足が長くなった、というように、たくさんのメリットを享受できるようになるはずです。
また様々な治療の不安を解消するためにも、カウンセリングを受けることは必須です。Ｏ脚でも膝下だけのタイプ、つまりＸＯ脚だった、という場合もありますし、歪みの度合いによっても治るまでの施術回数や期間も違ってきます。カウンセリングは無料で実施しているところが増えているようですが、あえて有料のほうがいいかもしれません。
また他には治療院の経験をチェックすることも必須です。新米の整体師の場合、国家資格が必要でもなければ、症例数も半端でなく少ない、という状態です。しかし、熟練の手技をもつ整体師であればやはり治療の全てにおいて安心感が違います。
もう１つ、治療の体験コースがあれば受けてみることもお勧めです。どのような治療をするのか、痛みは無いのか、もしかしたら早速効果があるのではないだろうか、など、不安や期待に対しても、短時間で答えを出すことが可能です。またカウンセリングはどこでも行うものですが、体験コースはエステとは違いやっているところは意外に少ないようです。運よく受けることができる場合は、施術前後には写真撮影をしてもらうこと、体験とはいえ、あらかじめ内容をしっかりと説明してもらうことを大切にしましょう。
もう１つ重要なことが、整体で治療を受けると必ず日常生活でのアドバイスを受けます。これにはストレッチなどの運動の用い方や、座ったり歩いたりする時の注意点などがあります。よく内容を把握して、不安点を解消すること、特に逆らってしまうような条件があれば具体的に質問することも大切です。施術の度ごとにその結果を受けて内容をアップデートしますので、一回一回の施術がとても重要な意味を持ちます。
また靴やインソールについてのアドバイスをするところも多くあります。靴が悪いです、などの指摘を受けたらまず靴の底を見て、どのような傾向があるのか質問するのがよいと思います。フットケアの分野でも常に重要視されているのが靴やインソールの用い方です。
Ｏ脚といえば、まったく逆のタイプ、つまりＸ脚の方も多くいます。内股は女性らしい、という方もいますが、見た目以上に足には大きな負担がかかっていますので、Ｏ脚同様に注意を向けることが大切です。