今日の練習報告
こんばんは
今日はほんと寒かったですね
これから
降るのかな～
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
20：3０～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』 10000m
①5'39
②5'42
③5'42
④5'42
⑤5'36
⑥5'28
⑦5'30
⑧5'23
⑨5'22
⑩5'22
55'31
Android携帯からの投稿
今日はほんと寒かったですね
これから
降るのかな～そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
20：3０～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』 10000m
①5'39
②5'42
③5'42
④5'42
⑤5'36
⑥5'28
⑦5'30
⑧5'23
⑨5'22
⑩5'22
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今日の練習報告
こんばんは
今日は、19:00の時点では少し寒さもましかなと思ったけど、やっぱり20:30まわると気温も下がってきて寒かった
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
今日の練習報告
１９：００～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』 8000m＋1000m(Free)
①5'40
②5'39
③5'39
④5'39
⑤5'37
⑥5'38
⑦5'37
⑧5'37
45'13
２０：３０～ 『記 録アップにおススメ！ 中上級クラス サブ３を目指そう！』
12000mB-up
①4'25
②4'25
③4'26
④4'21
⑤4'17
⑥4'18
⑦4'16
⑧4'14
⑨4'07
⑩4'06
⑪3'58
⑫3'58
50'56
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今日は、19:00の時点では少し寒さもましかなと思ったけど、やっぱり20:30まわると気温も下がってきて寒かった
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
今日の練習報告
１９：００～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』 8000m＋1000m(Free)
①5'40
②5'39
③5'39
④5'39
⑤5'37
⑥5'38
⑦5'37
⑧5'37
45'13
２０：３０～ 『記 録アップにおススメ！ 中上級クラス サブ３を目指そう！』
12000mB-up
①4'25
②4'25
③4'26
④4'21
⑤4'17
⑥4'18
⑦4'16
⑧4'14
⑨4'07
⑩4'06
⑪3'58
⑫3'58
50'56
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今日の練習報告
こんばんは
今日はが降る前触れか走っていてどんどん気温が下がって寒かった
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
19:00～『記録アップにおスス メ！ 中上級クラス サブ3.5を目 指そう！』
12000mB-up
①5'14
②5'16
③5'13
④5'15
⑤5'08
⑥5'08
⑦5'08
⑧5'07
⑨5'02
⑩4'58
⑪4'47
⑫4'48
1:01'07
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今日は
が降る前触れか走っていてどんどん気温が下がって寒かったそんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
19:00～『記録アップにおスス メ！ 中上級クラス サブ3.5を目 指そう！』
12000mB-up
①5'14
②5'16
③5'13
④5'15
⑤5'08
⑥5'08
⑦5'08
⑧5'07
⑨5'02
⑩4'58
⑪4'47
⑫4'48
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