心と体を整えて夫婦で始める妊活講座。
マインドコーチング×体質改善料理×腸活で
加速する妊活！
妊活コーチ 鈴木かおりです。
今日のテーマは
不妊治療＝妊活とは違うです。
なかなか妊娠できない。
さあ不妊治療だ！
そんな風に考える方も
いらっしゃいますが
不妊治療は病院でうけるもの。
妊活は病院に以外で自ら始めるものです。
もちろん不妊治療を否定している
わけではありません。
それが必要な状態の方もいます。
ただ、不妊治療で
貴女の体自体が元気になることは
なかなか難しいことです。
しかし、妊娠し、妊娠を継続するためには
心と体が元気であることは
重要なことです。
つまりこれから妊娠を望む場合
不妊治療をするのか、しているのかは
関係なく妊活は必要なものです。
「不妊治療を繰り返しているのに
どうして妊娠しないんだろう」
「病院に行ってるのに
途中でダメになってしまうのは？」
妊娠には、また妊娠を継続するには
体を元気にしておかないと
実現は難しいのです。
妊娠している人を見ると
じゃあ、あの人は
私より元気なわけ？
そんな気持ちなることもあったり
なんで私だけとか
私が悪いの？なんて思ったり
パートナーをせめたり。
そんなつらい日もたくさんありますよね。
でもね、自分を責める必要なんて
全く必要ない。
誰もあなたのこと責めてない。
妊活でちょっとパートナーと
心がすれ違ってしまい
優しくなれない時は
別の楽しいことをみつけて
楽しんでみると
心と体がリラックスできて
リスタートできるはず。
ゆったりしたら
妊娠できた。
今まであんなに頑張っても駄目だったのに
なんて例もあるくらい
心が体に与える影響は大きいのです。
その心と体を同時に整えて
妊娠体質に変えていくことが
妊活です。
妊活は自分を責めることでもなく
パートナーをせめることでもない。
パートナーと共に
日々楽しく過ごしていくことだと
思っています。
もちろん何を食べてても
楽しく過ごしていればよいわけでは
ありません。
妊娠を考えるのであれば
妊娠できる体を作る必要があります。
貴女の心と体は貴女の食べたものでできています。
だから妊娠できる体を作る
食事をしていきましょう。
次回は妊娠を叶える食事について
お伝えします。