細胞の生まれ変わりは90日？！！
こんばんわんっ
今宵も、サラダを夜ご飯にきちんと取り入れました青山です！！
最近ね、
体質改善！！！というのをテーマに
食生活や日頃の行動（姿勢とか噛みグセ立ち癖とか）を見直してるのです！
元々超食生活の悪い（お酒、ラーメン、お肉、炭水化物、、、などなどが大好物な）わたしなのですが、
年を重ねるにつれ
食生活が体や肌にでるなぁ、、ということを、実感しておりまして。。
一時的に頑張っても仕方ないから、
結果は中々出にくいかもだけど、
日々の生活の根本を変えていこう！！と思いまして。
例えば、食事に野菜を入れたり、
気が付いた時に姿勢を正したり、筋肉の使い方のクセを正したり、、
日々些細なことの繰り返しなのですが、
最低でも90日続けなければ
身体の細胞の生まれ変わりが行われないから、
中々定着しないよ！身体はクセを覚えているから。
というアドバイスを、姿勢矯正、整体サロンのお姉さんにいただきました。
ですので、
小さなことをコツコツと最近はしております！
もちろん食べるときは食べる！寝るときは寝る！遊ぶときは遊ぶな生活ですが。笑
塵も積もれば山となる
良いことも悪いことも。
それを意識していこうと思います
色々、葛藤も考え事もそれなりに人間らしく出来てきた近頃の青山ですが、
いつもどんなときも、
前向きに自分らしく生きていこうと思います！！
自分らしくがいちばんだ！
笑って！
楽しく！
前向きにね！
自分の人生の中で
「好き」なものや
「幸せ」と思える瞬間を少しでも増やせるような毎日を過ごしていきます＼(^o^)／
たまには、
落ち込んだって、考えたっていいんだ！って思えるようになった最近なのです。（´-`）.｡oO
人間だもの。
＼(^o^)／笑
そーゆーわけで、
今日も明日も明後日も！！
ずーーーっと笑っていこう！
じゃーーぬーー！！
最近のブーム。ワンポイントカラー！
こんばんわんっ🐶🐶
最近の青山はね、
カラーのメイクが気になって仕方ないのです！！
特にね、RMKが2015ssで発売したカラーマスカラが気になって気になって！！
が！！！どこにいっても即日完売だそうで。。。
ブルー×バイオレット(最近個人的に大好きなお色)と
ブラック×ピンク
がどうしても欲しかったのにTT
入荷待ちです..
ブルーバイオレットさん。かわいい。
あとはね、ANNA SUIのブルーライナーさん！
もともとブルーのライナーが好きで毎夏愛用しているのですが、
今季は春からブルーやバイオレット、ピンクのライナーやマスカラが個人的には熱い！！
もともとメイクが濃いというか、黒いアイラインでデカ目メイク！！というのが
あまり似合わず、、だったのですが、
ポイントでカラーを入れたり、囲みメイクでもカラーにすると、濃く見えすぎず、抜け感もあっておしゃれな感じでおきにいりなのでござる♡
あとね、メイクもそうだけども、
ヘアにもアクセサリー感覚でワンポイントにカラー入れたりするのが最近すごくすき！
実はここ1週間はプライベートや撮影で美容室に13回ほどいったんだけど
ほとんどの美容師さんに
「ポイントカラーいれてる！！！かわいい！！」のお声をいただきウキウキな青山です。笑
1週間で13回、美容室に行くって、すごい数だなと思うと
1年前(就職前)は月に200件近く行っていたのが、よくよく考えると意味わからん回数だなと再確認しました。笑
でも、そうやって何年も毎日毎日、
美容師さんとたくさんお話して、たくさんの素敵な感性に触れ合えて、本当に幸せだったな~って思うのです。
本当に感謝だ！
ありがとうございます！！
美容師さんとお話しする時間は、いつまでたってもわたしにとってとてもとても特別で幸せなものだなーと思う今日この頃。
美容師さんだけでなくて、
すべての出会ってくれた方々に感謝しまくりマックスなんだけどね！
本当にみなさん、ずっとずっとパワーをくれて
本当にありがとうございます！＼(^o^)／
これからも青山は青山らしく頑張ります！
ではではっさらば！！！
どろん！！
まつげさん♡
こんばんわんっ🐶
青山です♡
本日はまつげのメンテナンスにいってきました＼(^o^)／
いつも最強のまつげに仕上げてくれる
PeTiTさん♡♡
モデルさんの間でも話題で、通ってる人多しの
青山お気に入りのまつげエクステのお店のうちのひとつです♡
わくわくどきどきの
仕上がり写真👇♡
ひゃっほーーーー♡
いつも素敵にしていただき感謝なのです♡
そして、
なんとなんと！！！！
ブログ見ていただいてる方限定クーポンをいただいちゃいました🙏🙏🙏🙏ありがとうございます♡
じゃじゃん♡♡こちらだよ👇
(○)上120本 3240円
(○)上下150本 4320円
(○)ブラウンエクステに変更 ➕1080円
(○)他店エクステオフ 540円
(○)美眉スタイリング 2160円
本当にとても上手だし、長持ちするし、
👆のクーボン超安いし、是非いってみてくださいね♡♡
淀屋橋と京橋にお店があるよ♡(●'ｗ'●)
http://petit-eyebeauty.com
まつげがきれいだと嬉しい♡
撮影がんばろーー♡
しーゆーあげん♡