1日1回食べられなかったとしても
安心してください！
死にはしません(^-^)
私個人的な意見ですけど。
私はどん底のとき、
一週間ほど食べられず
本当にお水をチビチビと
ゼリーをなめる程度で
さすがに、やばいと思い
必死で点滴に通っていました。
だから、
外食や会食で1日に1回や2回
食べられなかったからといって
心配しすぎることはないです。
家で一人で食べられるときに
食べられれば
いいんです。
自分のペースでいいんです。
食べられない自分を責めないで。
これが私のペースだからと、
開き直るくらいの
自分軸を持っていると
周りに合わせすぎることなく
自然と楽になっていきます♪
自分が食べたいと思うときに
食べる♪
そんな風に自分に優しくしていると
身体と心の声を聞けるようになってきます。