【ピンクの蓮の妖精】〜魂のための時間〜
自分を大切にしてあげたり 受け入れてあげたり 自分自身の内側と向き合うのに最適な時です。
心の中にある静けさを知り 自分の内側へと入り なかなか感じてあげることのない 心の奥底をのぞいてみましょう。
がまんしていたり 怒っていたり
泣いていたり がんばりすぎていたり
どんなあなたが待っているでしょうか？
見たくない認めたくない感情を持っていたとしても それが今のありのままのあなた。
その感情を否定するのではなく まずは「そうなんだね」と 認めてあげましょう。そして 大切なのは 「なぜそう感じたのか？」と いう理由の部分。
その部分から あなたの本当の想いに気づけるでしょう。
このカード続きますね
自分にどんどんむかいあっていくと 悲しみの裏に怒りがあったり 怒りの裏に寂しさが またその裏にという風に いろいろ自分の都合のよいようにすり替えたりごまかしたり・・・
どんな感情も否定せずに まずはいったん認めて なぜそう感じるのか？と 深めてみること。
私もこのやり方で びっくりするようなすり替えがいくつか出てきました
今日は少しでも自分だけの魂の時間 とってみましょう
本日も最後までお読みいただき ありがとうございました。
幸せあふれる一日となりますように
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コトノハ 結
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