こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
◇━━━━━━━━━━━━━━━━
本当に「飽きた」ら勝手に次へ
◇━━━━━━━━━━━━━━━━
「飽きる」って
あんまいい言葉だと感じてない人
多いと思います。
でもボクは「飽きる」のは
いいことだと思っていて、
「飽き性」のボクって
結構ええやん、とも思っています。
本当の「飽きる」って
「満足する」ってことなんです。
「もうお腹いっぱい」とか
「もう十分やりきった」とか
だから「もう飽きた」ってなる。
みんな、
飽きるほどやり切ってないから
なんでもかんでも
引きづってるんです。
仕事もイヤッちゅうほどやってみる。
遊びももうやりたくないぐらいやってみる。
人間関係も痛い目みまくって
恋愛もドロドロになるまでやりきって、
したら「飽きて＝満足して」
次へ行ける。
でね、メンタルのことで言えば
飽きるほど怒ってみる
怒りの感情をちゃんと出してみる。
怒っちゃダメとか中途半端にすると
よけい怒る。
涙枯れるほど泣いてみる
嗚咽が出て苦しくて、
泣きぬれてつかれて寝てしまうぐらい
悲しみをしっかり感じてみる。
いい大人が
嫌だ嫌だーーーーと
駄々こねまくってみる。
床に寝て疲弊するまで
手足をジタバタしてみる。
不安だなぁとか中途半端に感じてないで
思いっきり怖がってみる。
うぁーやばいやばいヤバいやばいーーー
と外を猛ダッシュで逃げてみる。
部屋の隅でガクブルしてみる。
いい大人だからとか
仕事だからとか
もっとしっかりしなきゃとか
そんなこと言ってても意味ないとか
そんなふうにいい子になって
説得してないで
とことん自分を感じきってみる。
すると、
「飽きる」んです。
怒り満足して
泣き満足して
嫌がり満足して
怖がり満足して
さて、もう次行くか、
って時が来る。
なんもかんも
やりきってないから
終わっていなくて
いつまでも
過去の想いが
くすぶっているのですよ。
ちゃんと泣いたりダダこねたり
してないと
お母ちゃんへの想いや
前の彼氏をひきずるで（笑）
「飽きる」って
これまでを「卒業」するってこと。
あれもこれもそれも
飽きるまで
やりきってますか？（＾ω＾）
「本当の自信」を手に入れる７日間
秘密のメール講座プレゼント中
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━
新刊が２章まで無料で読めます
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━
8/23発売の私の４冊目の本。
精神科医の名越康文先生に監修をいただいた
小学校高学年～大人向けの
『自己肯定感』の本です。
今なら２章までまるごと公開中です！
https://resast.jp/subscribe/ZDBiYjdlODI3M
よかったらちょっと読んでみて＾＾
かとちゃんのカウンセリングはありがたいことに現在【満席】です。
新規募集は毎月若干名、随時メルマガでさせていただいてます。
お申込み・詳細は → メルマガで募集しています
お客様の感想は → 「親を恨む気持ちが消えた・・・」