◎骨盤でボディラインを整える◎
５年先も「キレイ」でいられるために
コツ・秘訣・方法をお伝えしながら
女性らしいカラダつくりをサポートしています
骨盤ケアトレーナー
京(大野京子)です☆
北名古屋市にある
LIDIA STUDIO
リディアスタジオ
北名古屋市ではここだけ‼️
こちらの気持ちの良いスタジオでバランスボールエクササイズのレッスンが受けられます！
私、京を含んだ４名の講師と共に北名古屋市を盛り上げて行きますよ☆
北名古屋市LIDIA STUDIOで毎週弾めちゃいます"
"
"
①バランスボールはリハビリから始まったエクササイズです。
足腰に負担が少なく運動することができるのでキッズから高齢者の方まで弾むことができます！
②リズムに合わせて楽しく弾むことで有酸素運動になります。弾みながら手足を動かしたり、筋力トレーニングやストレッチも取り入れて楽しめます！
☆効果☆
◆免疫力アップ・代謝アップ
◆肩こり 、腰痛の改善
◆むくみ解消
◆便秘解消
◆生理痛改善・生理不順改善
◆カラダの歪み、骨盤の歪み改善
◆妊娠しやすいカラダ作り
etc…
☆こんな方にオススメ☆
◆ダイエットがしたい
◆体力をつけたい
◆寝付きが悪い
◆最近イライラしている
◆汗をかいてリフレッシュしたい
◆産後太りで悩んでいる
◆子供と一緒にお出かけしたい
etc…
お子様連れオッケー◎
生後2ヶ月頃の赤ちゃんから一緒に弾めます❗️
◆レッスンスケジュール◆
【日時・講師担当】
■9月
29日(木)10:30〜京
■10月
13日(木)10:30〜ムツミ
■11月
2日(木)10:30〜ムツミ
15日(火)10:30〜ムツミ
【場所】
LIDIA STUDIO
リディアスタジオ
愛知県北名古屋市井瀬木五町100
mozoから北へ車で5分程
駐車場有り
広々キッズスペース有り
1レッスン(60分) 2,000円
ボールレンタル代別途 ５００円
＊初回の方限定 ボールレンタル代無料
＊ボールご持参の方はレンタル代頂きません
＊ギムニク55サイズ もしくはサンクトのボールのみ持ち込み可・購入承ります
＊賠償責任保険加入。保険適用は保険会社の判断となります。
【子供料金】
未就園児 無料
小学生 500円
中学生 1,000円
大学生 1,500円
☆持ち物・服装☆
◆動きやすい服装(デニム不可・裸足になれるようにして下さい)
◆汗拭きタオル
◆水分補給用の飲み物
◆ヨガマット(あれば)
◆お子様連れの方
お子様のお世話グッズ(おやつ、オムツ、飲み物、お着替え等)
普段使っている方は抱っこひも
【京のレッスン情報】
■美コンディショニングコース
＊次期ターン10月スタート予定
■シニアクラス
☆名古屋市北区
■バランスボールレッスン
☆名古屋市北区黒川
☆北名古屋市
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
お気軽にお声がけください。
LINE公式アカウントはじめました！
１対１のトークで安心！予約やお問い合わせが簡単なＬＩＮＥ公式アカウント
レッスン情報や先行予約もできてお得♪ 
お気軽に友達追加してみてください♪
名古屋市全区・北名古屋市・春日井市
豊山町・小牧市・一宮市・岩倉市・半田市
東海市・日進市・清須市・岡崎市・刈谷市
三重県・岐阜県・大阪府・広島県・山口県
からお問い合わせ、ご参加頂いております
ありがとうございます★