● 身体が思うように動かないのは、代わりに違うところが動いてしまうから
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになっても健康でやりたいことをしたい！
楽しく動かしやすい体を作るバレエトランスレーター®️ Mikaです。
以前はできたけど、50代過ぎると全然できなくなってる！
「身体が硬くて前屈すると地面がめちゃくちゃ遠い」
「腰が痛くて後ろに反れない」
「股関節が硬くてあぐらがかけない」
「肩が上がらないから前開きの洋服しか着られない」
そんな風に思ったことありませんか？
「前屈したら、床に手のひらがついていた」
「背中の後ろで手が組めた」
「気に入った服をなんでも選べたのに」
できなくなっていると、「昔はできたのに、、、」ちょっぴりショックですよね。
認めたくないけど、これが身体の衰えのサインと思うと寂しい。
／
思うように動かないのは、代わりに違うところが動いてしまうから
＼
⚫︎足首を回すと膝が動いてしまう
⚫︎脚を出すと骨盤がズレてしまう
⚫︎腕を上げると首が前に出てしまう
膝、骨盤、肩甲骨が良い位置にあれば、動きやすくなるんですよ。
ですが、わかったとしても動かさずには動けないのが、悩ましいところですよね。
動かないようにするのも一苦労、できたら苦労しない。
わかりますよ！私もめちゃくちゃ経験ありますもん^ ^
「こうだよ！」と身体に無理なくチューニングするのがバレエ整体です。
⚫︎伸ばす、回す、ねじる
この３つを組み合わせながら、呼吸で繋げていきます。
パーツ毎に順番にやることで
「わぁ！不思議！」
「動きやすい♪」
「痛くてできなかったのに、できている自分に感動しています！」
「人生で初めてベターってついた♪」
レッスンでいろんなセルフ整体をやると、自分の身体の動きが変わって。
生徒様から驚きの笑顔が溢れますよ＾＾
良かったぁ！と思う嬉しい瞬間です。
「若い頃に比べて身体が動かないなぁ」
「昔できたのに、できなくなっている」
「もう、今更仕方ないよね」
そんな寂しい気持ちになって欲しくないです。
50代過ぎてもずっとやりたいことができるように、一緒に動きやすい身体を目指しましょう！
セルフ整体でできなくなったことができるようになりたい方はコチラ♪
↓↓↓
追加後、１；１トークでお気に入りのスタンプを押してください。
折り返し登録特典をお贈りいたします。
