●どうにかしたい！プルプルな二の腕！
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになってもやりたいことを諦めない！
楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️ Mikaです。
4月のような陽気になったり、冬の寒さになったり、洋服選びに悩みますね。
もう少ししたら、衣替えのタイミング。
なんか二の腕のプルプル、タルタルに目がいって気になる！
そう感じることはありませんか？
「二の腕が隠れる服を選ばなきゃ」
「着たいけど、もう無理かな」
「羽織ものは欠かせないよ」
そんな風に着たいものが制限されるのは、残念ですよね。
気になる二の腕のプルプルやたるみも、普段歩く時の意識一つで変わるんですよ！
ポイントは...
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腕は前より後ろに意識して腕を振る！
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ですが、落とし穴が。
前肩、猫背の癖のまま腕を振っても、残念ながら効果は出ません。
効かせたい筋肉ではなく、違う筋肉を使ってしまうんですよね＾＾；
一度歪みをリセットして、本来の身体の使い方をすることで二の腕へのアプローチが全然違ってきますよ。
「腕を凄く使っている気がする！（二の腕に）効きそう♪」
「肩がとても軽くなって、腕も真っ直ぐ伸びるようになりました！」
バレエ整体のレッスン中、生徒様もよく驚いてらっしゃいますよ^^
日常生活の中でできて超お手軽です。
こんなお声をいただいているセルフケアはコチラです＾＾
二の腕だけではなく、全身を軽く動きやすくしたい方はコチラでお待ちしています。
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◆次回の対面レッスンは3月10日です♪
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