なりたい自分を食でつくる
～からだの中から健康・きれいに～
ちづるキッチンのやまだちづるです。
リバウンドなし！！
きれいになる【マクロビダイエット】
。。。。。.:*:・'°☆。。。。。.:*:・'°☆
食べてきれいにやせる！！
マドンナやトム・クルーズなどの
ハリウッドスターや著名人が
カラダとココロを一番いい状態にする食事法として取り入れている
【マクロビダイエット】の超簡単なやり方をお伝えします(*^^*)♪
やせる！！きれいになる！！
健康になる！！
リバウンドなしのダイエット法ですI
40代の男性では４ヶ月で－20キロ。
肝機能障害が正常値に。
外食をしながらお酒も飲みながら、
半年で20キロの減量に成功した60代の女性。
私は１ヶ月で８キロ痩せました(*^▽^*)♪
わたしが１ヶ月で８キロ痩せたのを見て、当時の友だちが沢山玄米を食べ始めて、みんな、１ヶ月で
３～５キロは痩せていましたII
玄米には、すべての生命のもとが
バランスよくオールマイティーにそろっていますI
食べ物の中でいちばん栄養バランスに優れているのが玄米です。
質のいい血液をつくるのはもちろんのこと、人にとって不要なものや余分な脂肪を排泄してくれる効果が高く、
体も心もすこやかに、
バランスが取れた状態
にしてくれる最高の食べ物です。
玄米をよく噛んで食べるだけで、疲れ知らずの健康なからだが手に入りますI
便秘も解消され、ぐっすり眠れるようになり気力も充実してきます。
圧力鍋や土鍋などで、
美味しいふわふわの玄米を炊いて、
血液サラサラのお味噌汁を飲んで、
体質を改善するスープを飲むIII
あとは、季節の野菜や海草・豆などの
和食中心の食事を心がけると
健康できれいなカラダとココロが手に入り、
リバウンドしないバランスの良い心身の状態になります。
美味しいふわふわの玄米の炊き方や
血液サラサラのお味噌汁
体質改善ダイエット野菜スープ
などの体験教室はこちらです☆
http://s.ameblo.jp/makurobimaman
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マクロビクッキングスクール帯広校
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