こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア・バランスボールインストラクター
うおえかおりです！
今日はとーってもにぎやかなレッスン♪
夏休み中なので
上のお子様も一緒に参加してくださる方も♪
またこの子がとても素敵！
なんと、４人兄弟さんで慣れているのか
ちっちゃい子達と遊ぶのがとても上手♪
小さなママフォローさんに
なってくれてました♪
ママの抱っこで弾んで
気持ちよーく夢の中♪
ママは運動しながら
お子様の寝かしつけができちゃう！
これがバランスボールのいいところ♪
筋トレ多めでシェイプアップ！
バランスボールも息が上がって
汗がたらたら！
しっかり体を動かしたあとの
シャバアサナは最高！
自律神経のオンオフの切替を
スムーズにしてあげることで
夏の暑さにも負けない体を♪
今日も足を運んでくださった皆様
ありがとうございました！！
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