一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア･バランスボールインストラクター
うおえかおりです。
昨日は息子と思いっきりダラダラしました。
息子の朝寝のタイミングで
私も少し体を横にしたら。
なんと目が覚めたら12時30分！
３時間近く寝てました！
息子もいつもより多めの朝寝をしてくれた。
なんて空気の読める息子なんだ。笑
携帯も触らず、
息子とゆったり向き合った１日。
今日からまた弾みます♪
やっぱりこれがないとなにか物足りない！！
話は変わって先日、
10月より11weeks inイオンモール木曽川
記念イベントでバランスボール講座を
担当させて頂いてきましたが
ついにラストの日でした。
今回も嬉しいことにすぐに満席になり、
たくさんの方にお越しいただきました。
毎回ご参加くださっていた75歳の女性の方。
普段からご自身の体のメンテナンスを
されているだけあり、
姿勢も美しく、その年齢を感じさせません。
いくつになっても
自分の足で歩きたいし、
病気にだってなりたくない。
自分の歯で、
なんでも美味しい！！！って食べていたい。
だからやっぱり
自分の体は自分で守る。
そのためにも適度な運動習慣は
とても大切。
激しい運動はなかなか続けられない。
でもバランスボールなら
無理なく、負担少なく、体力がつけられる。
だからもっとたくさんの人に知って欲しい。
今回イベントに出演させて頂いたことは
私にとって本当に貴重な経験となりました。
私自身たくさんの学びがあったし、
今回は産後のお母さんだけでなく、
幅広い年齢層の方にバランスボールに
触れて頂き、
知ってもらえることの喜びを感じた。
伝えることの楽しさも感じた。
でももちろん自分の弱点も見えた。
もっと色んなことに触れて、
もっと経験を積みたい。
たくさんたくさん、経験を積み重ね、
ブレない地盤を作り上げていく。
やることはたくさんある。
自分がどこまでやれるか、
成長するか、ワクワクする！
そして改めてこのような機会をくださった
ティプランニング様
チアフルママ様
師匠
ありがとうございました！！
さぁ、今日も口角上げて笑顔の1日を♪
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