妊娠前のパンツや服が
全部着れるようになったんです！！！！
と今日のレッスンで
生徒様が嬉しい報告を
してくださいました(^-^)
その時の生徒様のキラキラした笑顔が
本当に素敵で。
〝
最近は自分の体のことも
わかるようになってきたんです！
いくつになっても
カラダは手をかけた分応えてくれる、
そう言われた先生の言葉が
よくわかりました！！！
すごく嬉しくて、
体の変化がわかるとすごく楽しい！！！
〟
と。
明らかに前回とは違う
その生徒様のキラキラ生き生きとした笑顔に
なんだかウルッとさえしてしまう。
２００人以上の産後のお母さんたちと
出会ってきました。
レッスンに参加される方の多くは、
〝体型を戻したい。〟
という思いで参加されます。
目標として掲げられる中でも
ダントツは
妊娠前に履いていたパンツが
また履けるようになりたい！
私は妊娠中、つわりが酷かったので
最終的に体重は＋８kg。
恐らくそんなに増えた方ではなかった。
出産後、体重はすぐに妊娠前に
戻りました。
体重は元通りだったから、
当たり前のように
妊娠前に履いていたパンツも
履けるもんだと思ってたのに。
履けなかった時のあのショック。
体重は戻っても
体型は戻らなかったんですね。
噂には聞いていたけど、
妊娠、出産を経て
骨盤周りは本当に大きく変化するんだなと
痛感した瞬間でした。
そして私が妊娠前のパンツが
履けるようになったきっかけは
産後2ヶ月の時に出会った
バランスボール。
じゃあバランスボールやれば、
みんな履けなくなったパンツが
履けるようになるってこと？
いえ、そうじゃないんです。
もちろん、バランスボールエクササイズは
体型を整えるのにも効果的。
だけど、大切なポイントはそこではなく。
たくさんのお母さんに出会ってきて
見えてくる
大きなカラダへの変化を得られる方の
共通点。
素直さと
続ける努力ができる人
これが理想の体型を
手に入れる秘訣なのかな、と。
今日嬉しい報告をくださった生徒様は
全6回の産後トータルケアクラスを
受講されていて、今日は４回目でした。
週に１回というペースの
バランスボールエクササイズに加え、
毎回クラスの最後に
私が出す宿題。
宿題は強制ではなく
やるか、やらないかは自由。
内容は
例えばドローインを毎日○セット
骨盤を立てることを意識する
と言った感じ。
その生徒様は
私が宿題でお伝えしたドローインを
呼吸だけで本当にお腹の形が変わるのか！？
と半信半疑ながらも素直に受け入れ、
続けていたそう。笑
ドローインについては
別で詳しく記事を書いているので
気になる方はコチラ↓↓↓
人は大きな変化を感じられないと
つい他のことを試したくなったり、
そこで諦めてしまいがちです。
だけど、
そこで踏ん張れるかどうか。
続けられるかどうか。
もちろん元々の体型や体質などで
変化を感じられるスピードや
得られる効果は様々です。
だけど
理想のカラダは自分の意識次第、
努力次第で
いくらでも手に入れられる。
そこに年齢や性別、
出産経験の有無は関係ない。
と、私は思うのです☆☆
本気で変わりたい！！と願う生徒様を
私は私のできる限りで
全力サポートします♪
ママになっても
一人の女性として
いつまでも美しく、笑顔でいて欲しい♡
私もまたそうありたいと思うひとりなので♪
今日のレッスンでのひとコマ♪
ポータブルDVDプレーヤーを持参！
またまた生徒様のアイデアに
なるほど！となった日でした♪
現在開講中のレッスン情報全クラスお子様と一緒に参加できます。
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