おはようございます。
STOTT PILATES(R)認定ピラティストレーナーの鳥海真央です。
今日は、助産師さんとコラボ ベビー&ママピラティス新宿御苑
気合を入れて早起き。
早起きしすぎて、朝から山盛り食べてきました。
代々木上原
カタネカフェ。
カフェは、7:30～
ベーカリーは7:00～
前回はランチにいきました。
相変わらず、店員さんはスローな動き、もしくは急いででガチャガチャしてるんだけど。
お客様も少なく、のんびりした時間でした。
わたしのはサラダセット。
バケットはおかわり自由。
生絞りジュースか、ヨーグルト
飲み物
サラダ
これで、1030円
朝ごはんにしては、高いけど。
今日は5レッスンで、22時までおうちに帰れないから良しとしよう笑。
早起きは三文の得
三文とは、なんとなく爽快な気分のことなんだろう。
ベビーママピラティス 開催レポート記事を読む
1分で効く！ 超簡単～部分痩せピラティス～ 写真で紹介してます☟
1分で効く！ 超簡単 くびれメイクピラティスpart.1～
1分で効く！ 超簡単 くびれメイクピラティスpart.2
1分で効く！ 超簡単 ヒップアップピラティス～
1分で効く！ 超簡単部分痩せピラティス～二の腕スッキリ編～
1分で効く！ 超簡単背中痩せピラティス～
ご自宅までの出張レッスンinfoは
maopilatesホームページから。
グループレッスンinfoはコチラ
お問い合わせはコチラまで