こんにちわ。
STOTT PILATES(R)認定ピラティストレーナーの鳥海真央です。
昨日は
月曜日から５レッスン。
ゴハンを食べる時間を見失ったり
変な時間に、お腹空くのでジュース作りました！
やっと熟れたパイナップルと
ココナッツウォーターを使いこんな感じ。
なぜ、キウイみたいな色に...
チアシードも入れたりして
でも果物はパイナップルだけ。
酵素たっぷりでお肌にもいいかな？
早く夏来ないかな？
今日は、習志野市谷津公民館で４０代からのピラティス教室のち、京成小岩に出張プライベートレッスンです。
パイナップルジュース片手に出発！
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現在こんな所まで出張してます。
渋谷、自由が丘、目黒、六本木、三軒茶屋、田園調布、成城学園前、市ヶ谷、四ツ谷、笹塚、代々木上原、五反田、高円寺、目白、 などの東京23区と、国立市、調布市など。
神奈川、川崎、溝の口、横浜、みなとみらい 、桜木町、千葉、船橋、市川、の関東近郊。
出張レッスンこんな方が受講されてます
・教室に通う時間がない 働く30代女性
・産後の赤ちゃんがいる30代ママさん
・教室に通うのが苦手な 40代主婦
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