今までの経過はこちら
今週は２１日に公開記事に書きましたが、
食生活が変動した週でした。
朝晩のしょうがココアとMEC食は継続しましたが昼食はバタバタしてコンビニで済ませる事が多かったです。そのおかげ？もありチーズやゆで卵も少し多く食べる事が出来たかも。
先週と比べて
お腹周り＋３㎝
体重＋１㎏
お腹周りの＋３㎝は
開始時と同じ
来週に期待ですね。ちなみに１ヶ月記念です。
食事内容も変わるので、どんな結果になるか分かりませんが、また報告したいと思います
だいぶ純ココアも店頭で手に入りやすくなりましたね。寒くなったこの時期にピッタリです
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