１１月のヨガレッスン 
【リラックス ヨガ】
毎週火曜日 ２０：００～２１：００
２２日はお休みになります。
夜のレッスンですので
とてもゆったりとしたレッスンです。
１日の疲れを深い呼吸と
優しいポーズで癒していきます。
【場所】
安城市三河安城町２丁目３５
三河安城町コミュニティーセンターゆっくり身体を動かし深い呼吸で
身体を目覚めさせていきます。
１日のスタートに
ぴったりレッスンになります。
インストラクター 松本みか
ヨガ歴１４年
２００７年 全米ヨガアライアンス取得
２０１５年 高津文子式フェイシャルヨガインストラクター取得
日本をはじめ、米国、アジア各国でヨガのレッスンやリトリートに参加
わたしは、ヨガを通じてたくさんのものを得ることが出来ました。
それは、目に見えるものではなく、心で感じることや、体で感じることだったり、人生を豊かにしてくれるものです。
みなさんと「自分と向き合う大切な時間」を一緒にシェアできたら嬉しく思います。
mika
【場所】
安城市三河安城本町1丁目13番地9
二本木公民館 ２階和室
体験レッスン５００円で受付中です♡
レッスンのお申込みは《こちら》
【 猫ヨガ @豊田市 】
【日時】
１１月２８日 １９：３０〜
（ニャーの日）
【参加費】
３０００円 薬膳スープ付き
ヨガの呼吸やポーズで
自分と向き合う時間をつくり
頭と心と体のバランスを整えていきましょう。
皆様のペースに合わせて
無理ないようにレッスンを進めていきます。
どのレッスンでも
初心者方からご参加して頂けます。
ぜひお気軽にご参加くださいね
インストラクター 松本みか
ヨガ歴１４年
２００７年 全米ヨガアライアンス取得
２０１５年 高津文子式フェイシャルヨガインストラクター取得
日本をはじめ、米国、アジア各国でヨガのレッスンやリトリートに参加
アジアを１人旅しながらヨガをしたり、古典インド舞踊を踊ることで、カラダ、心、すべての物のバランスの大切さや、カラダの軸、そしてカラダの使い方を学んできました。
それは、目に見えるものではなく、心で感じることや、体で感じることだったり、人生を豊かにしてくれるものです。
ヨガは、本当の豊かさに気付き、そして自己実現する方法でもあります。
みなさんと「自分と向き合う大切な時間」を一緒にシェアできたら嬉しく思います。
mika
【顔ヨガ プライベートレッスン】
お一人お一人のお顔のお悩みに向き合い
お顔の使い方を学んでいくレッスンです。
顔ヨガは一度覚えてしまえば
一生使えるメソッドなんですよ♡
詳細は《こちら》をご覧ください
連絡先はこちらlove ♡ mika
ヨガと笑顔で
