こんにちは
あまりに久しぶり過ぎていて…
いろんな変化の中で皆さんも生きてますよね。
特に3月からは変化がありすぎて
最初の2週間は何もできず…
ただひたすら掃除、断捨離をし続け、、、
"やればできるじゃん
"と自分を褒めてあげたい、笑
そんなこんなで
リアルレッスンが大好き
なわたしも
しばらくはリアルレッスンは出来そうにない。
でも、でも、、、
皆さんと繋がっていたいし
大切なヒトの健康を守っていきたい
デジタル音痴のこのわたしが
"オンラインレッスン"を始めました。
これもまた、自分を褒めてあげたい
最初は既存のお客様からと
オンラインに慣れていないお客様と事前操作確認をしたり、、、
3月に散々、断捨離したけど
部屋でレッスンができるようにさらに断捨離したり
"やればできるじゃん
"
実際はかなりのバタバタ
でしたが
なんとか形になってきました。
など、
レッスン参加の感想もいただいて
バタバタでもやってよかったぁ〜
…という、流れから…
「オンラインFRP体験レッスン」
やってしまいます
既に告知開始していますが
埃かぶってるフォームローラー、ストレッチポール
お家にないですかぁ〜
緊急事態宣言の発令から外出自粛生活となり
このわたしでさえ、毎日定期的にレッスンでカラダを動かしていた生活から離れ
毎日、早朝ジョギングとFRP自主練してますが
やっぱりカラダはカタクなってる感あり
すぐにローラーに乗ってエクササイズしてるんです。
じゃないと…
5/6まであと何日？？？
これからの方が長いんですよー
カラダを伸ばしたり、捻ったり、正しく動かしたり…
さらにカラダを動かさないと姿勢も悪くなり
血流も悪くなり、ストレスが溜まり、、、
なんだろう、、、
あんまり好きじゃない自分になってく気がする
オンラインで繋がって
一緒に動いて、一緒に笑って、、、
ココロもカラダも健康で居続けましょう
そう、、、
健康で居続けないとだから、、、
不健康を感じてからじゃ、健康は遠くなる。
今から始めることが大切です。
私ごとですが
義妹にもオンラインFRPレッスンを勧め
先週から始めてますが
PC画面から、慣れないながらも頑張ってる姿や
できないながらも楽しそうな姿を見ると
家族としても安心なんです。
弟が単身赴任で名古屋だから
義妹が甥っ子との生活を健康で居続けながら
守ってくれるように願いを込めてます
自分が健康で居続けることで
大切なヒトの健康を守ることができる。
matsuジュンと一緒に
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
オンライン無料体験レッスン
やってみませんかぁ〜
おうちでもリアル感覚でピラティスレッスンが受講できます！！！
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
はじめての方限定オンラインイベント
「オンラインFRP体験レッスン」
【日時】
4/17(金)-4/20(月)の4日間
①4/17(金) 13:30-14:30
②4/17(金) 19:00-20:00
③4/18(土) 10:30-11:30
④4/19(日) 15:00-16:00
⑥4/20(月) 13:30-14:30
⑦4/20(月) 19:00-20:00
【所要時間】
60分間(FRPについて説明、初級エクササイズ)
【定員】
各クラス 5名まで
【レッスン形式】
Zoomミーティングを使用したオンライン受講
＊オンライン受講のできる環境が必要です。
【用意するもの】
・PC、スマートフォン、タブレットなど
・動きやすい服装
・フォームローラー、ストレッチポール
・マット(ヨガマット可)
【インストラクター】
matsuジュン(FRPマスタートレーナー、軽やか美ボディトレーナー)
【参加費】
無料(今回のイベントに限り)
＊レッスン終了後、"レッスン受講についての感想"をお願い致します。
その他、詳細はお申し込み後にお知らせ致します。
【お申し込み】
参加ご希望のクラスNO.①-⑦を明記の上、blog内のお問い合わせやDMでご連絡ください。
⑤はありません。よろしくお願いします。
今回のイベントは
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)がはじめての方限定となります。
テレワークで同じ姿勢での長時間作業、運動不足解消、コロナストレス解消、コロナ太り解消、免疫力アップでコロナ予防…
カラダを動かすことの大切さ♡
正しくカラダを使うことの大切さ♡
自分が健康でいることで
周りにいる大切なヒトも健康で過ごせる♡
オンラインでも楽しくカラダを動かして
今だけではなく
この先もずっと健康で過ごしていくために
matsuジュンと一緒に動きましょう！
