2021年もポジティブボディ💓
寒い中、レッスンにご参加いただき
ありがとうございましたぁ🤗
世の中の動きが日々変化する中、
"自分のカラダは自分で守ろう✊"
まずはこれですよね^ ^
🍀気持ちよく呼吸ができる
🍀内臓の働きを活発にする
ヒトとして健康であるために大切なこと。
自宅でじっとしているだけでは
感染防止にはなるかもしれないけど
じっとしていたはずなのに
なんでカラダに不調を感じるの？
なんでカラダがしんどいの？
こんな風に感じている方も多いのでは…？
そして、
こんな風に感じる方が
この先、どんどん増えていくような気配が…😢
感染以外のカラダのダメージ、
気づかないうちに自分のカラダに襲いかかる😨
レッスンでは
自宅でもできるエクササイズもたくさん取り入れて
オンラインでも、オフラインでも、セルフでも
"自分のカラダは自分で守ろう✊"
"元気にこの冬を乗り切ろう‼️"
そして、、、
カラダだけではなく
ココロも元気でいることが大切❤️
カラダとココロは繋がっています。
カラダからのアプローチで
ココロも元気でいて欲しい♡
わたしができるお手伝い🤗
💓ポジティブボディ＆マインド💓
🐬ピラティススタジオ🐬
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